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Zucchini-Artischocken-Salat mit Garnelen

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Kategorien: Für Zwei, Hauptspeise, Leicht, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Salate
Wenn weder Zeit noch Geld für einen Kurzurlaub reichen, dann träumen Sie sich doch einfach mit diesem Salat in mediterrane Regionen.
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Rezept
 
 
 
3 EL Weißweinessig, 1 TL flüssiger Honig, 2 TL Ajvar (scharfe Paprikapaste; aus dem Glas), 1 Knoblauchzehe, 5 EL Sonnenblumenöl, Salz, Pfeffer, 1 kleiner Zucchino (ca. 200 g), 100 g fertige Blattsalatmischung (Kühlregal), 4 Artischockenherzen (aus dem Glas), 1 Stängel Petersilie, 4 eingelegte Peperoni (aus dem Glas), 10 rohe geschälte Garnelen (ca. 150 g)
Schritt 1
Für die Vinaigrette 2 EL Essig, Honig und Ajvar verrühren. Knoblauch schälen und dazupressen, 3 EL Öl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2
Zucchino waschen, putzen und schräg in dünne Scheiben schneiden. Mit dem restlichen Weißweinessig und 1 EL Öl mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Blattsalat waschen und trocken schleudern. Die Artischockenherzen abtropfen lassen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die Petersilie waschen und trocken tupfen, die Blätter vom Stiel zupfen. Blattsalat, Zucchinischeiben, Artischockenherzen, Petersilie und Peperoni auf zwei Teller verteilen und mit der Vinaigrette beträufeln.
Schritt 3
Die Garnelen waschen und trocken tupfen. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen. Garnelen darin bei mittlerer Hitze 2-3 Min. anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Salat anrichten und mit Baguette servieren.
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Rezept Steckbrief

Zucchini-Artischocken-Salat mit Garnelen

Zutaten
  • 3 EL Weißweinessig
  • 1 TL flüssiger Honig
  • 2 TL Ajvar (scharfe Paprikapaste; aus dem Glas)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 EL Sonnenblumenöl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 kleiner Zucchino (ca. 200 g)
  • 100 g fertige Blattsalatmischung (Kühlregal)
  • 4 Artischockenherzen (aus dem Glas)
  • 1 Stängel Petersilie
  • 4 eingelegte Peperoni (aus dem Glas)
  • 10 rohe geschälte Garnelen (ca. 150 g)
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
370 kcal pro Portion
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Salate
Verschiedenes
Leicht, Ohne Alkohol, Für Zwei, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schnelle Abendessen".
9,99 €
buch info
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Aus der Pfanne, Festliches, Für Zwei, Hauptspeise, Italien, Kochen
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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