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Eier-Sandwich mit Thunfisch

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Kategorien: Frühling, Für Singles, Herbst, Ohne Alkohol, Sandwiches & Brote, Snacks, Sommer, Winter
Für Thunfisch- und Avocaco-Fans genau der richtige Snack für zwischendurch!
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Rezept
 
 
 
1 Dose Thunfisch (naturell, Abtropfgewicht 65 g), 1/2 Avocado, 1 hart gekochtes Ei (Größe M), 2 Mini-Romanasalatblätter, 3 EL Ketchup, 3 EL Mayonnaise, 2 EL frisch gepresster Zitronensaft, 1-2 Prisen Zucker, 2 Spritzer Worcestersauce, Salz, einige Spritzer Tabasco, 1/2 Baguette (ca. 120 g)
Schritt 1
Thunfisch abtropfen lassen und grob zerzupfen. Avocado schälen und quer in Scheiben schneiden. Das Ei schälen und in Scheiben schneiden. Romanasalatblätter waschen und gut trockentupfen.
Schritt 2
Für die Cocktail-Sauce Ketchup mit Mayonnaise und Zitronensaft verrühren. Mit Zucker, Worcestersauce, Salz und Tabasco abschmecken.
Schritt 3
Baguette längs ein-, aber nicht durchschneiden, so dass es an einer Seite noch zusammenhält. Weiches Brotinnere mit der Hand herauslösen (z. B. für Semmelbrösel verwenden), dann jede Baguette-Hälfte mit 1 EL Cocktail-Sauce bestreichen.
Schritt 4
Untere Brothälfte mit Salat, Thunfisch, Avocado und Ei belegen. Noch 1 EL Cocktail-Sauce darauf verteilen. Baguette-Hälften zusammenklappen, leicht andrücken, mit einem scharfen Messer schräg halbieren.
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Rezept Steckbrief

Eier-Sandwich mit Thunfisch

Zutaten
  • 1 Dose Thunfisch (naturell, Abtropfgewicht 65 g)
  • 1/2 Avocado
  • 1 hart gekochtes Ei (Größe M)
  • 2 Mini-Romanasalatblätter
  • 3 EL Ketchup
  • 3 EL Mayonnaise
  • 2 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 1-2 Prisen Zucker
  • 2 Spritzer Worcestersauce
  • Salz
  • einige Spritzer Tabasco
  • 1/2 Baguette (ca. 120 g)
Anzahl Portionen
1
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Menüfolge
Snacks
Gerichttyp
Sandwiches & Brote
Verschiedenes
Ohne Alkohol, Für Singles
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kochen für Faule".
16,99 €
buch info
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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