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Gefüllte Fladen

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Kategorien: Für Kinder, Für unterwegs, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Sandwiches & Brote, Snacks, Sommer
Ein frischer Vitamin-Snack, der Ihre Sinne belebt. Ideal auch zum Mitnehmen ins Büro, in die Schulpause oder zum Picknick.
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Rezept
 
 
 
1 Stück Salatgurke (ca. 10 cm), 100 g fettarmer Frischkäse, Salz, Pfeffer, 3 Blätter grüner Salat, 50 g Putenschinken, 3 Weizen- oder Maisfladen (Tortillas)
Schritt 1
Die Gurke waschen und mit einer Reibe grob raspeln. Die Gurkenraspel mit dem Frischkäse, Salz und Pfeffer vermischen. Falls die Gurke beim Reiben viel Wasser abgibt, dieses vorher abgießen.
Schritt 2
Die Salatblätter waschen und in Streifen schneiden. Putenschinken klein schneiden.
Schritt 3
Jeden Fladen mit Frischkäse bestreichen, mit Salat und Schinken füllen und halbieren.
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Rezept Steckbrief

Gefüllte Fladen

Zutaten
  • 1 Stück Salatgurke (ca. 10 cm)
  • 100 g fettarmer Frischkäse
  • Salz
  • Pfeffer
  • 3 Blätter grüner Salat
  • 50 g Putenschinken
  • 3 Weizen- oder Maisfladen (Tortillas)
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 1 KINDER- UND 1 ERWACHSENENPORTION
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
800 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Menüfolge
Snacks, Hauptspeise
Gerichttyp
Sandwiches & Brote
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Für Kinder
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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