Icon GU-Rezept

Makrele mit Zucchini

Wie ein Tag am Meer: Das herzhafte mediterrane Sandwich ist mit würzigem Makrelenfilet und zitronenfrischem Zucchino belegt. Augen zu und träumen!
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
1 Dose Makrelen in Öl (88 g Abtropfgewicht), 1 EL Kapern, 1 kleiner Zucchino, 1/2 Bio-Zitrone, Pfeffer, 2 Scheiben Vollkornbrot
Schritt 1
Die Makrelen abtropfen lassen, wenn nötig, säubern und mit dem Stabmixer sehr fein pürieren. Die Kapern hacken. Den Zucchino waschen und zur Hälfte fein reiben. Die Zitrone waschen. Die Schale abreiben, 1 EL Saft auspressen.
Schritt 2
Diese Zutaten gründlich vermischen. Den Aufstrich mit Pfeffer würzen.
Schritt 3
Die Brote mit der Creme bestreichen. Restlichen Zucchino in möglichst dünne Scheiben schneiden, auf 1 Brotscheibe legen und die andere daraufsetzen.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Makrele mit Zucchini

Zutaten
  • 1 Dose Makrelen in Öl (88 g Abtropfgewicht)
  • 1 EL Kapern
  • 1 kleiner Zucchino
  • 1/2 Bio-Zitrone
  • Pfeffer
  • 2 Scheiben Vollkornbrot
Anzahl Portionen
Für 2 Portionen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
190 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Menüfolge
Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Sandwiches & Brote
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Vollwert, Ohne Alkohol, Für Zwei, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Richtig essen in Schwangerschaft und Stillzeit".
16,99 €
buch info
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Makrelen räuchern
Bewertet mit 5 (2) - Kommentar schreiben
Gut vorzubereiten, Klassiker, Deutschland > Norddeutschland, Preiswert
Makrelen-Dip
Bewertet mit 4 (1) - Kommentar schreiben
Dips, Für Zwei, Ohne Alkohol, Party & Büfett
Zucchini-Zitronen-Sugo
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Beilage, Braten, Leicht, Ohne Alkohol, Saucen
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Zucchini sind bescheiden. Sie passen sich an, drängeln sich nicht in den Vordergrund – weder in der Frittata noch im Börek, weder im Ratatouille noch im Couscous-Gemüse. mehr...
Der fettreiche Fisch eignet sich ideal zum Braten, Grillen und Schmoren. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
ofengemüsevor 9 Sekunden
Sauerampfersuppevor 20 Sekunden
zitronen konfitürevor 26 Sekunden
wegwarte,vor 26 Sekunden