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Gebratenes Gemüse mit Sabayon

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Kategorien: Festliches, Für Diabetiker, Hauptspeise, Kochen, Saucen, Vegetarisch
Ideal für anspruchsvolle Gäste und besondere Anlässe!
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Rezept
 
 
 
300 g möglichst kleine Kartoffeln, 800 gemischtes Gemüse (z.B. Rosenkohl, Brokkoli, Möhren und Wirsing), Salz, 100 g Champignons, 1 EL Olivenöl, 4 Kirschtomaten, 1 EL Petersilienblättchen, 1 EL gehackte Petersilie, Pfeffer, 1 Ei (Größe L), 150 ml Gemüsebrühe, 1-2 EL weißer Aceto Balsamico
Schritt 1
Die Kartoffeln mit Schale in Wasser 15-20 Min. kochen. Inzwischen das Gemüse waschen, je nach Sorte putzen oder schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Nach Sorten getrennt in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abschrecken und gut abtropfen lassen.
Schritt 2
Die Pilze putzen und halbieren. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Gemüse und Pilze darin portionsweise goldbraun braten. Tomaten waschen und halbieren. Mit den Petersilienblättchen unter das Gemüse mischen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen. Die Kartoffeln pellen. Kartoffeln und Gemüse zugedeckt warm stellen.
Schritt 3
Das Ei mit 100 ml Brühe, dem Aceto Balsamico sowie etwas Salz und Pfeffer in einer Metallschüssel verrühren. Über einem leicht siedenden Wasserbad mit dem Schneebesen zu einer cremigen Sauce aufschlagen. Die gehackte Petersilie unterheben und das Sabayon abschmecken.
Schritt 4
Das Gemüse auf Tellern anrichten. Mit der restlichen Brühe beträufeln. Mit Sabayon und den Kartoffeln anrichten.
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Rezept Steckbrief

Gebratenes Gemüse mit Sabayon

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
325 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Saucen
Verschiedenes
Für Diabetiker, Vegetarisch, Festliches
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Gesund essen bei Diabetes".
14,99 €
buch info
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Art der Zubereitung
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Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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