Kefir-Minze-Dressing
Gleich dreifach bringt Sie dieses Dressing in Schwung - die säuerliche Frische des Kefirs, die pikante Schärfe der Chilischote und die belebende Wirkung der Minze.
3 Stängel Minze,
1/2 Knoblauchzehe,
1 kleine frische rote oder grüne Chilischote,
100 g Kefir,
3 EL Distel- oder Rapsöl,
1-2 EL Zitronensaft,
Salz,
Pfeffer
Schritt 1
Minze waschen und trockenschütteln. 20 Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischote waschen, putzen, längs aufschlitzen, entkernen und fein würfeln.
Schritt 2
Den Kefir mit dem Öl, der Minze, dem Knoblauch, 1 TL gehackter Chilischote und dem Zitronensaft verrühren. 10 Min. durchziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und evtl. weiterem Zitronensaft abschmecken.