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Kefir-Minze-Dressing

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Kategorien: Für Zwei, Ohne Alkohol, Orient & Afrika, Saucen, Sommer, Vegetarisch
Gleich dreifach bringt Sie dieses Dressing in Schwung - die säuerliche Frische des Kefirs, die pikante Schärfe der Chilischote und die belebende Wirkung der Minze.
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Rezept
 
 
 
3 Stängel Minze, 1/2 Knoblauchzehe, 1 kleine frische rote oder grüne Chilischote, 100 g Kefir, 3 EL Distel- oder Rapsöl, 1-2 EL Zitronensaft, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Minze waschen und trockenschütteln. 20 Blätter von den Stielen zupfen und fein hacken. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Die Chilischote waschen, putzen, längs aufschlitzen, entkernen und fein würfeln.
Schritt 2
Den Kefir mit dem Öl, der Minze, dem Knoblauch, 1 TL gehackter Chilischote und dem Zitronensaft verrühren. 10 Min. durchziehen lassen. Mit Salz, Pfeffer und evtl. weiterem Zitronensaft abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Kefir-Minze-Dressing

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen:
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Orient & Afrika
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
235 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Gerichttyp
Saucen
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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