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Milchshake mit Birne und Mandeln

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Kategorien: Brunch & Frühstück, Für Diabetiker, Für Zwei, Ohne Alkohol, Shakes & Smoothies, Vegetarisch
Eine Prise gemahlener Kardamom ergänzt Birne und Mandeln vortrefflich.
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Rezept
 
 
 
1 reife aromatische Birne, z. B. Williams Christ, 170 g, 1 weiche getrocknete Dattel ohne Stein, 300 ml Milch, 1,5 % Fett, gemahlener Kardamom, 2 EL gemahlene Mandeln, 4 Eiswürfel, ¼ TL Kakaopulver (stark entölt)
Schritt 1
Die Birne vierteln, schälen und ohne Stiel und Kerngehäuse würfeln. In den Mixbecher geben. Die Dattel hacken und mit der Milch, 1 Prise Kardamom und den Mandeln zu den Birnenwürfeln geben. Alles fein pürieren.
Schritt 2
In jedes Glas 2 Eiswürfel geben, den Drink darübergießen und leicht mit Kakao überpudert servieren.
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Rezept Steckbrief

Milchshake mit Birne und Mandeln

Zutaten
  • 1 reife aromatische Birne, z. B. Williams Christ, 170 g
  • 1 weiche getrocknete Dattel ohne Stein
  • 300 ml Milch, 1,5 % Fett
  • gemahlener Kardamom
  • 2 EL gemahlene Mandeln
  • 4 Eiswürfel
  • ¼ TL Kakaopulver (stark entölt)
Anzahl Portionen
FÜR 2 GLÄSER MIT ¼ l Inhalt
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
180 kcal pro Portion
Menüfolge
Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Shakes & Smoothies
Verschiedenes
Für Diabetiker, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Gesund essen - Die 30-Minuten-Küche für Diabetiker
Dieses Rezept ist aus "Gesund essen - Die 30-Minuten-Küche für Diabetiker".
14,99 €
buch info
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Art der Zubereitung
 Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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