Papaya-Orangen-Lassi
In Indien sind Joghurtgetränke beliebte Erfrischungsgetränke. Gönnen Sie sich diesen Vitamincocktail schon zum Frühstück.
1 vollreife große Papaya, 300 g,
2 Saftorangen,
2 EL Haferkleie,
150 g fettarmer Joghurt,
gemahlener Kardamom,
1 TL Limettensaft,
6 Eiswürfel,
2 Cocktailspießchen,
2 Longdrinkgläser à 300 ml
Schritt 1
Die Papaya vierteln, die Kerne herauslösen und die Frucht dünn schälen. 1 Papayaviertel in dekorative Stücke schneiden und beiseitelegen. Das restliche Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden und in den Mixer geben.
Schritt 2
Orangen halbieren und auspressen. Den Saft mit Haferkleie und Joghurt zur Papaya in den Mixer geben. Alles schaumig aufmixen, bis das Fruchtfleisch fein zerkleinert ist.
Schritt 3
Mit 1 Prise Kardamom und Limettensaft abschmecken. In die Longdrinkgläser je 3 Eiswürfel geben und das Lassi darauffüllen. Die übrigen Papayastücke auf Cocktailspießchen stecken und die Gläser damit dekorieren.
Die Haferkleie hatte ich nicht. Das war heute mein Quantum an Vitaminen.