Birnen-Walnuss-Shake
Vitamindrink, der auch Kindern ausgesprochen köstlich schmeckt: Im Sanddornmus steckt jede Menge Vitamin C.
1 große reife Birne,
1 TL frisch gepresster Zitronensaft,
1 EL Walnusskerne,
300 ml Milch,
3 EL Sanddornmus (aus dem Bioladen),
2 Kugeln Walnusseis,
2 Msp. gemahlene Gewürznelken
Schritt 1
Die Birne waschen, vierteln und das Kerngehäuse herausschneiden. Die Viertel schälen und in Stücke schneiden, dann sofort mit dem Zitronensaft mischen. Die Walnusskerne mit einem großen Messer fein hacken.
Schritt 2
Die Birnenstücke mit der Milch, Sanddornmus, dem Walnusseis und 1 Msp. Nelken mit dem Pürierstab oder im Mixer schaumig pürieren. In Gläser füllen und mit den Walnüssen bestreuen und die restlichen gemahlenen Nelken darüberstäuben. Mit einem Trinkhalm servieren.