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Gemüse-Orangen-Saft

Ein wunderbarer Wachmacher ist dieser farbenfrohe Saft. Wenn es schnell gehen soll, können Sie auch einen Orangen-Direktsaft nehmen.
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Rezept
 
 
 
1 Rote Bete (alternativ 100 ml Rote-Bete-Saft), 4 Stangen Staudensellerie, 3 Möhren, 20 g Ingwerwurzel, 5 Saftorangen, 2 EL Olivenöl
Schritt 1
Rote Bete waschen, den Stielansatz abschneiden und die Knolle vierteln. Sellerie waschen. Möhren waschen, schälen und die Enden abschneiden. Ingwer schälen und klein schneiden.
Schritt 2
Gemüse und Ingwer nacheinander im mechanischen Entsafter entsaften.
Schritt 3
Orangen auf einer Saftpresse entsaften. Orangen und Gemüsesaft mischen und das Olivenöl unterrühren. Sofort servieren.
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Rezept Steckbrief

Gemüse-Orangen-Saft

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Portionen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
222 kcal pro Portion
Menüfolge
Snacks, Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Shakes & Smoothies
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Preiswert, Vegetarisch, Vegan, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch".
19,99 €
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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