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Gurken-Kefir

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Kategorien: Fettarm, Für Singles, Glyx, Shakes & Smoothies, Snacks, Sommer

Wer lieber etwas Herzhaftes an Stelle von etwas Süßem mag, schlürft zwischendurch einfach mal diesen Gurken-Kefir-Shake.

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Gurken-Kefir

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Rezept

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150 g Salatgurke, 150 g kalter Kefir, 1 TL Leinöl, 1 TL Zitronensaft, 2 Messerspitzen Currypulver, Salz, Pfeffer

Schritt 1

Die Gurke schälen, eventuell entkernen und das Fruchtfleisch fein würfeln.

Schritt 2

Die Gurkenwürfel mit Kefir, Leinöl, Zitronensaft, Curry, Salz und Pfeffer pürieren. Abschmecken.

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Gurken-Kefir

Zutaten

150 g Salatgurke
150 g kalter Kefir
1 TL Leinöl
1 TL Zitronensaft
2 Messerspitzen Currypulver
Salz
Pfeffer

Anzahl Portionen

FÜR 1 PERSON

Dauer

unter 30 min

Zubereitungszeit

unter 30 min

Schwierigkeitsgrad

Einfach

Kalorien

Keine Angabe

Saison oder Anlass

Sommer

Menüfolge

Snacks

Gerichttyp

Shakes & Smoothies

Verschiedenes

Fettarm, Glyx, Für Singles

Zutatenliste kostenlos per SMS senden

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Brunch & Frühstück, Glutenfrei, Ohne Alkohol, Preiswert, Shakes & Smoothies, Sommer

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Zutaten

Ich mag/habe:	Ich mag nicht:
Länder & Regionen	Gerichttyp
Menüfolge	Saison & Anlass
Art der Zubereitung	Verschiedenes

Kalorien

egal

bis 500

bis 1000

bis 1500

Dauer

egal

bis 30 min

bis 60 min

bis 90 min

Schwierigkeitsgrad

egal

leicht

mittel

schwer

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