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Indischer Joghurt-Shake

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (2) - Kommentar schreiben
Kategorien: Für Diabetiker, Für Zwei, Leicht, Shakes & Smoothies
Erfrischend und fein-würzig! In Indien nennt man den Shake Lassi.
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Rezept
 
 
 
150 g fettarmer Joghurt (1,5 % Fett), 2 EL saure Sahne (10 % Fett), 1 Msp. gemahlener Kardamom, 1 Msp. gemahlener Zimt, Flüssigsüßstoff nach Belieben
Schritt 1
Den Joghurt mit der sauren Sahne, Kardamom, Zimt und 100 ml Wasser in einem Mixer schaumig aufmixen.
Schritt 2
Joghurt-Shake nach Belieben mit Süßstoff abschmecken und in Bechergläsern servieren.
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Rezept Steckbrief

Indischer Joghurt-Shake

Zutaten
  • 150 g fettarmer Joghurt (1,5 % Fett)
  • 2 EL saure Sahne (10 % Fett)
  • 1 Msp. gemahlener Kardamom
  • 1 Msp. gemahlener Zimt
  • Flüssigsüßstoff nach Belieben
Anzahl Portionen
FÜR 2 GLÄSER
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
50 kcal pro Portion
Gerichttyp
Shakes & Smoothies
Verschiedenes
Für Diabetiker, Leicht, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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 Gerichttyp
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 Saison & Anlass
Art der Zubereitung
 Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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