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Kiwi-Melonen-Smoothie

Macht Müde wieder munter: mit diesem fruchtigen Powerdrink haben Sie Frühjahrsmüdigkeit nicht zu fürchten!
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Rezept
 
 
 
8 Blättchen Zitronenmelisse, 1/2 Honigmelone, 2 Kiwis, 1 Limette, 1-2 EL Rohrohrzucker
Schritt 1
Die Kräuterblättchen waschen, trocken tupfen und nebeneinander im Tiefkühlfach gefrieren lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Honigmelone entkernen. Das Fruchtfleisch aus der Schale schneiden und in grobe Würfel schneiden. Die Kiwis schälen und grob zerkleinern.
Schritt 3
Die Limette auspressen. Die Kiwi- und Melonenstückchen mit dem Limettensaft, 200 ml Wasser, 4 Melisseblättchen und dem Zucker in einem hohen Becher mit dem Pürierstab oder im Mixer fein pürieren. Den Smoothie mit den restlichen Melisseblättchen garniert servieren.
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Rezept Steckbrief

Kiwi-Melonen-Smoothie

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 2 GROSSE PORTIONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
155 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Menüfolge
Brunch & Frühstück
Gerichttyp
Shakes & Smoothies
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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