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Asiatische Nudel-Suppe mit Tofu

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 3 (1) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von BlueRhonda am 05.02.12
Kategorien: Asien, Cholesterinarm, Fettarm, Für Zwei, Hauptspeise, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Preiswert, Suppen, Vegetarisch, Vorspeise
Asien ist bekannt für seine köstlichen Nudelsuppen. Hier eine vegetarische Variante mit Tofu und Gemüse. Die kurze Garzeit erhält die Vitamine für einen gesunde Mahlzeit.
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Rezept
 
 
 
200 g Tofu, 4 EL Sojasauce, 2 Knoblauchzehen, 1 rote Paprikaschote, 100 g Zuckerschoten, 3 Frühlingszwiebeln, 2 EL Öl, 600 ml Gemüsebrühe, 50 g Mie-Nudeln, Pfeffer, ½ Bund Petersilie
Schritt 1
Tofu würfeln, mit 1 EL Sojasauce beträufeln. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Paprika waschen und in feine Streifen schneiden. Zuckerschoten abbrausen, quer halbieren. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in dünne Ringe schneiden.
Schritt 2
Öl erhitzen. Knoblauch anrösten. Paprika und Zuckerschoten dazugeben, 2-3 Min. mitdünsten. Mit der Brühe ablöschen, übrige Sojasauce einrühren, aufkochen. Nudeln grob zerbrechen, in der Suppe 5 Min. bei milder Hitze gar ziehen lassen. Übrige Zutaten zufügen, pfeffern. Petersilie waschen, hacken und aufstreuen.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 05.02.2012 - melden?
Nicht schlecht ...

... aber irgendwas fehlt der Suppe geschmacklich noch ...

Rezept Steckbrief

Asiatische Nudel-Suppe mit Tofu

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
325 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Cholesterinarm, Fettarm, Leicht, Preiswert, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Handtaschenkochbuch".
9,99 €
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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