Icon GU-Rezept

Buttermilchsuppe mit Kartoffeln und grünen Bohnen

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Kategorien: Für Diabetiker, Für Zwei, Hauptspeise, Herbst, Kochen, Suppen, Winter
Diese etwas ungewöhnliche Suppe können Sie das ganz Jahr über zubereiten, denn es ist egal, ob frische oder TK-Bohnen in die Suppe kommen. Und zum Schluss erst die Buttermilch unterziehen.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
200 g grüne Bohnen, frisch oder TK, Salz, 1 kleine Zwiebel, 300 g vorwiegend festkochende Kartoffeln, 1 EL Raps- oder Sonnenblumenöl, 250 ml Gemüsebrühe, 1 Lorbeerblatt, 250 ml Buttermilch, 4 EL Sahne, 1 EL gehacktes frisches oder 1 TL getrocknetes Bohnenkraut, schwarzer Pfeffer, 1 EL Zitronensaft
Schritt 1
Die Bohnen waschen, putzen und in 2 cm große Stücke schneiden. Die Bohnen in einen Topf geben und mit Wasser bedecken, 1 TL Salz zugeben. Das Wasser aufkochen und die Bohnen 15-20 Min. zugedeckt kochen (TK-Bohnen 10-12 Min.). Die Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Schritt 2
Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und würfeln. In einem Topf das Öl mittelstark erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.
Schritt 3
Die Brühe zugießen und das Lorbeerblatt zugeben. Die Kartoffelwürfel unterrühren und bei milder Hitze zugedeckt in 15-20 Min. weich kochen.
Schritt 4
Die Kartoffeln mit dem Kartoffelstampfer nicht zu fein zerdrücken. Die Bohnen unterrühren und aufkochen. Die Hitze herunterschalten und noch 5 Min. kochen lassen.
Schritt 5
Buttermilch, Sahne und Bohnenkraut unterrühren und das Ganze erhitzen, aber nicht mehr kochen lassen. Die Buttermilchsuppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft herzhaft abschmecken und servieren.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Buttermilchsuppe mit Kartoffeln und grünen Bohnen

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
260 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Für Diabetiker, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Diabetiker, Das große GU-Kochbuch für".
22,99 €
buch info
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Salat von neuen Kartoffeln und grünen Bohnen
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Fettarm, Leicht, Party & Büfett, Salate, Sommer
Grüne Bohnen mit Zitrone und Sardellen
Bewertet mit 4 (1) - Kommentar schreiben
Beilage, Cholesterinarm, Fettarm, Frankreich, Glutenfrei, Kochen
Grüne-Bohnen-Pfanne
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Aus der Pfanne, Für Zwei, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Sommer, Vegetarisch
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Sie sind das Top-Basic für die letzten Kicks beim Kochen, Backen, Mixen. Die gelben Zitrusfrüchte sind die Allrounder in der Küche. mehr...
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Die Kartoffel ist für einiges zu haben – Knödel und Püree, Suppe und Pommes, Salat und Gratin. Doch nicht jede Kartoffel ist für alles zu haben. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
Stärkemehlvor 11 Sekunden
bratenvor 12 Sekunden
bruschettavor 17 Sekunden
kernvor 19 Sekunden