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Fisch-Cremesuppe

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Kategorien: Frühling, Kochen, Leicht, Ohne Milch und Ei, Suppen, Vorspeise
Zartgrün wie der Frühling und leicht wie ein frischer Hauch: Ein edles Entrée in das Jahr.
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Rezept
 
 
 
1 Bund Frühlingszwiebeln, 1 kleine Knoblauchzehe, 3 EL Butter, 1/4 l Weißwein, 400 ml Gemüsefond (Glas), 300 g TK-Erbsen, Salz, Pfeffer, 2 Pangasiusfilets (à ca. 150 g), 1 Bund Kerbel
Schritt 1
Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Röllchen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Die Butter zerlassen. Frühlingszwiebeln und Knoblauch darin bei kleiner Hitze 10 Min. anschwitzen. Mit Weißwein und Gemüsefond ablöschen.
Schritt 2
Die Erbsen unaufgetaut zugeben, vorsichtig salzen und pfeffern und zugedeckt bei kleiner Hitze 10 Min. köcheln lassen.
Schritt 3
Suppe in der Küchenmaschine oder mit dem Pürierstab pürieren, durch ein Sieb passieren. Pangasiusfilets kalt abspülen, trocken tupfen, in die heiße Suppe legen und zugedeckt bei kleiner Hitze in 5 Min. weich garen. Unterdessen Kerbel waschen und trocken tupfen.
Schritt 4
Fischfilets halbieren, auf vier Suppenteller verteilen, mit Suppe auffüllen, mit frischem Kerbelgrün garniert servieren.
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Rezept Steckbrief

Fisch-Cremesuppe

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
230 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Leicht, Ohne Milch und Ei
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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