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Hähnchen-Ramen-Suppe

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Kategorien: Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Herbst, Asien > Japan, Kochen, Ohne Alkohol, Sommer, Suppen, Winter
In dem Suppenschälchen hat sich so allerlei versteckt, was schmeckt und Kräfte weckt: Hähnchenfilet, viel Gemüse, Nudeln und Mungbohnensprossen.
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Rezept
 
 
 
1/2 Hähnchenbrustfilet (ca. 120 g), 1 Knoblauchzehe, 1 Möhre, 1 Stück Lauch (ca. 5 cm), 80 g Mungbohnensprossen, 350 g Hühnerbrühe, 80 g Ramen (asiatische Eiernudeln), 1 TL Instant-Wakame, 1 EL Sonnenblumenöl, 2 EL Sojasauce, 2-3 EL Sweet-Chili-Sauce (aus dem Asienladen), 2 EL rotes Miso
Schritt 1
Das Fleisch in schmale Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln. Möhre putzen, schälen und in feine, ca. 5 cm lange Stifte schneiden. Lauch halbieren, waschen und längs in schmale Streifen schneiden. Sprossen in einem Sieb kalt abbrausen.
Schritt 2
Die Brühe aufkochen. Ramen, Möhre, Lauch und Instant-Wakame zugeben. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 2-4 Min. garen. Die Sprossen hineingeben und ziehen lassen.
Schritt 3
Inzwischen das Öl in einer beschichteten Pfanne oder im Wok erhitzen. Die Filetstreifen und den Knoblauch darin bei starker Hitze 1 Min. anbraten. Soja- und Sweet-Chili-Sauce zugeben und bei mittlerer Hitze 2 Min. weiterbraten. Vom Herd nehmen. Misopaste in die Suppe rühren. Die Suppe auf zwei Schalen verteilen, das Fleisch unterheben und sofort servieren.
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Rezept Steckbrief

Hähnchen-Ramen-Suppe

Zutaten
  • 1/2 Hähnchenbrustfilet (ca. 120 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Möhre
  • 1 Stück Lauch (ca. 5 cm)
  • 80 g Mungbohnensprossen
  • 350 g Hühnerbrühe
  • 80 g Ramen (asiatische Eiernudeln)
  • 1 TL Instant-Wakame
  • 1 EL Sonnenblumenöl
  • 2 EL Sojasauce
  • 2-3 EL Sweet-Chili-Sauce (aus dem Asienladen)
  • 2 EL rotes Miso
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Japan
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
375 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Für Kinder, Ohne Alkohol, Für Zwei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Sushi-Bar".
9,99 €
buch info
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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