Kalte Tomaten-Gurken-Suppe
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Original GU Rezept
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Cholesterinarm,
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Glutenfrei,
Glyx,
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Klassiker,
Leicht,
Ohne Alkohol,
Ohne Milch und Ei,
Preiswert,
Sommer,
Spanien,
Suppen,
Vegetarisch
Als Vorbild diente hier die andalusische Gazpacho, eine kalte Gemüsesuppe. Auch unser Pendant ist genau die richtige Erfrischung an heißen Sommertagen.
600 g reife Strauchtomaten,
1 Salatgurke,
1 grüne Paprikaschote,
1 große weiße Zwiebel,
6 Scheiben Toastbrot,
400 ml eiskalter Gemüse- oder Tomatensaft,
2 EL + 1 TL Olivenöl,
2 EL Weißweinessig,
2 Knoblauchzehen,
Salz,
Pfeffer,
4-6 Eiswürfel
Schritt 1
2 Tomaten waschen und beiseitelegen. Die übrigen Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten und in Würfel schneiden. Gurke schälen, Paprikaschote waschen, halbieren und putzen. Zwiebel schälen. Jeweils die Hälfte von Gurke, Paprika und Zwiebel grob zerkleinern.
Schritt 2
4 Scheiben Toastbrot mit dem Gemüse- oder Tomatensaft beträufeln und ziehen lassen. Das zerkleinerte Gemüse mit 2 EL Öl und dem Essig im Mixer oder mit dem Pürierstab fein pürieren. Das eingeweichte Toastbrot samt Saft hinzufügen. Knoblauch schälen und dazupressen. Nochmals alles pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 3
Das übrige Toastbrot in kleine Würfel schneiden. In einer kleinen Pfanne 1 TL Olivenöl erhitzen, Brotwürfel darin goldbraun rösten. Übriges Gemüse in sehr feine Würfel schneiden. Eiswürfel in ein Tuch einschlagen und zerstoßen oder in einem Ice-Crusher zerkleinern. Gemüsewürfel und Eis in die Suppe rühren. Croûtons obendrauf streuen oder dazu reichen.