Kürbis-Joghurt-Suppe
Im Herbst ist eine Kürbissuppe das Beste, um sich wieder aufzuwärmen. Mit einer roten Chilischote drin geht das noch schneller.
400 g Hokkaido-Kürbis,
1 frische rote Chilischote,
1 Zwiebel,
1 Knoblauchzehe,
2 EL Olivenöl,
2 TL edelsüßes Paprikapulver,
800 ml Gemüsebrühe,
2 EL Kürbiskerne,
200 g Sahnejoghurt,
1 TL Mehl,
Salz,
Pfeffer
Schritt 1
Kürbis waschen, vierteln, entkernen und samt Schale klein schneiden. Chili waschen, putzen und ohne Kerne in Ringe schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Knoblauch schälen.
Schritt 2
Zwiebel im Öl glasig dünsten. Knoblauch dazupressen. Kürbisfleisch, Chilischote und Paprikapulver hinzufügen und unter Rühren 2 Min. dünsten. Brühe angießen und aufkochen. Die Suppe bei mittlerer Hitze zugedeckt 15-20 Min. garen.
Schritt 3
Kerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten, abkühlen lassen. Suppe fein pürieren. Vom Joghurt 4 TL abnehmen, Rest mit Mehl mischen und in die Suppe rühren. Suppe unter Rühren aufkochen und bei schwacher Hitze 5 Min. garen, salzen und pfeffern. Mit je 1 Klecks Joghurt und mit Kürbiskernen bestreuen.