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Kürbis-Kokosmilchsuppe mit Hähnchenbrust

Kürbis und Kokosmilch sind eine wunderbare Kombination. Mit geräucherter Hähnchenbrust wird sie herzhafter. Toll im Herbst, wenn Kürbis Saison hat.
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Rezept
 
 
 
600 g Butternut-Kürbis, 50 g frischer Ingwer, 2 kleine Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 1 EL Öl, 800 ml Gemüsebrühe, 250 ml Kokosmilch, Salz, schwarzer Pfeffer, 2-3 EL Honig, 100 g geräucherter Hähnchenbrustaufschnitt, etwas Schnittlauch (TK)
Schritt 1
Den Kürbis schälen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Kürbisfleisch in 1 cm große Würfel schneiden. Ingwer schälen und in Streifen schneiden. Zwiebeln und Knoblauch abziehen und fein würfeln.
Schritt 2
Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Ingwer und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze und unter Rühren 5 Min. andünsten. Den Kürbis dazugeben und ca. 4 Min. dünsten. Brühe und Kokosmilch dazugießen und aufkochen. Bei schwacher Hitze ca. 30 Min. köcheln lassen und mit dem Stabmixer pürieren. Wieder aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Honig würzen.
Schritt 3
Die Suppe portionsweise auf Teller verteilen, Hähnchenbrust in Streifen schneiden, darüberstreuen und mit etwas Schnittlauch garnieren.
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Rezept Steckbrief

Kürbis-Kokosmilchsuppe mit Hähnchenbrust

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 6 Portionen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
98 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Gut vorzubereiten, Preiswert, Ohne Alkohol, Für Kinder, Ohne Milch und Ei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Ich bin dann mal schlank - das Kochbuch".
19,99 €
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Art der Zubereitung
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Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
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