Icon FS-Rezept

Linsen-Joghurt-Suppe

Erstellt von Für Sie - bewertet mit 5 (4) - 4 Kommentare
letzter Kommentar von SignorinaE am 27.10.10
Kategorien: Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Kochen, Preiswert, Suppen, Vorspeise, Winter
Indien-Touch: köstliche Suppe mit Kichererbsen, Hackbällchen und Kräuter-Joghurt.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
 
 
 
1 Gemüsezwiebel (200 g), 250 g Rinderhack, Salz, Pfeffer, je 1/2 TL Paprika und Kreuzkümmel, 2 EL Öl, 1 TL Kurkuma, 1,2 l Gemüsebrühe, 220 g rote Linsen, 1 Dose Kichererbsen (400 g), je 1 großes Bund Petersilie und Dill, 2 Zweige Minze, 200 g Joghurt 10%
Schritt 1
Zwiebel abziehen, fein würfeln. 2 EL Zwiebelwürfel mit dem Hack verkneten, 1 TL Salz, Pfeffer, Paprika und Kreuzkümmel zugeben. Mit angefeuchteten Händen ca. 20 kleine Bällchen formen.
Schritt 2
Restliche Zwiebelwürfel in einem Topf im heißen Öl andünsten. Kurkuma unterrühren, kurz mit andünsten. Brühe angießen, aufkochen lassen. Rote Linsen unterrühren, ca. 20 Minuten köcheln lassen. Nach 10 Minuten Hackbällchen und abgetropfte Kichererbsen zugeben. Bei geringer Hitze fertig garen.
Schritt 3
Petersilie, Dill und Minze fein schneiden. Joghurt mit einigen Esslöffeln heißer Suppe glatt rühren. Mit den Kräutern in die Suppe geben. Abschmecken.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 09.10.2009 - melden?
Unbedingt kochen!

Tolles Rezept: einfach und problemlos umzusetzen und sehr lecker! Nur empfehlenswert! Minze und Dill geben eine tolle Geschmacksvielfalt.

Gepostet am 02.11.2009 - melden?
.

Sehr leicht gemacht und doch etwas besonderes. Die Zutaten passen alle sehr gut zusammen. Einfach köstlich. Muss man ausprobiert haben.

Gepostet am 26.11.2009 - melden?
Yummieee

Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen, superlecker!. Allerdings waren meine Linsen nach der angegebenen Zeit ziemlich weich, mochte ich aber so ganz gern.

Gepostet am 27.10.2010 - melden?
schmeckt toll

Ich hab das Hack mit einer roten Currypaste angemacht und auch einen Klecks davon in die Suppe gegeben - hat sehr gut geschmeckt und macht die indische Note perfekt!

Rezept Steckbrief

Linsen-Joghurt-Suppe

Zutaten
  • 1 Gemüsezwiebel (200 g)
  • 250 g Rinderhack
  • Salz
  • Pfeffer
  • je 1/2 TL Paprika und Kreuzkümmel
  • 2 EL Öl
  • 1 TL Kurkuma
  • 1,2 l Gemüsebrühe
  • 220 g rote Linsen
  • 1 Dose Kichererbsen (400 g)
  • je 1 großes Bund Petersilie und Dill
  • 2 Zweige Minze
  • 200 g Joghurt 10%
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
570 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise, Vorspeise
Gerichttyp
Suppen
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Joghurtdip mit Minze & Kreuzkümmel
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Beilage, Cholesterinarm, Dips, Fettarm, Glutenfrei, Gut vorzubereiten
Joghurt-Minz-Dip
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Dips, Gut vorzubereiten, Leicht, Ohne Alkohol, Party & Büfett, Sommer
Rote-Linsen-Suppe mit Kreuzkümmeljoghurt
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Fettarm, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Herbst, Kochen
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Die Köche der Welt kommen kaum ohne sie aus: Zwiebeln werden gedünstet, gebräunt, gebraten oder geschmort, frittiert, püriert, karamellisiert. Und roh gegegessen. mehr...
Mit Sahne lässt sich fast alles machen: kochen, backen, verfeinern, auflockern, abrunden, binden, legieren, Scharfes bremsen, Saures mildern und Versalzenes retten. mehr...
Einst war es Königsspeise. Hackte der Hofkoch kiloweise Fleisch per Hand, nahm er nur das zarteste. Der Fleischwolf hat "Hack" inzwischen zum Allerweltsessen gemacht. mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
hirsevor 4 Sekunden
Toast Hawaivor 5 Sekunden
Gefüllte Tomatenvor 8 Sekunden
Nudelteigvor 9 Sekunden