Zutaten: 1 großes Bund Basilikum, 1 Bund Schnittlauch, 1 Handvoll Sojasprossen, 1/2 Bio-Zitrone, 4 EL Sojasauce, 2 TL Zucker, 600 g Seidentofu, 2 EL helle Sesamsamen, 1/2 TL Meersalz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Anzahl Portionen: Für 4 Personen
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Dauer: 55 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel
Kalorien: 190
Rezeptliste (228 gefunden)
Dämpfen ohne Dämpfer, aber mit Tasse und Teller – so geht’s ganz einfach. Und keine Angst, weil es so gesund klingt – es schmeckt noch viel besser. zum Rezept
Das ist die wohl simpelste Methode, Reis so zu garen, dass er am Ende locker ist und richtig gut schmeckt. Danach will man es nie mehr anders machen. zum Rezept
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Auflauf, Aus dem Backofen, Brunch & Frühstück, Deutschland, Dämpfen, Gut vorzubereiten
heimische Rote Beete gratiniert mit Lachs, italienische Pasta gefüllt mit Feigen u. Parmaschinken und einen lauwarmen franz. Finale in Form von einer weichen Moelleux... zum Rezept
fettarm, schnell zubereitet und super lecker zum Rezept
...mit Vanillesoße einfach perkeft... zum Rezept
Ein herrliches Leberrezept - Einfach und lecker !Demnächst mehr Leberrezepte vom TÜTENSUPPENKOCH ! zum Rezept
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Dämpfen, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise
Macht ganz schön was her, so ein Steak. Wenige Zutaten, schnelle Zubereitung und sooo viele Aromen. Einfach köstlichst! zum Rezept
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Dämpfen, Festliches, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei
Auspacken! In den Salatpäckchen (Sie können übrigens auch eine andere Salatsorte anstelle des Endiviensalats nehmen) steckt feinstes Fischfilet. zum Rezept
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Dämpfen, Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise
Das Fischfilet wird nur mit Limettensaft beträufelt, sanft gedämpft und behält so sein volles Aroma. Dazu gibt es "Zucchini-Nudeln" mit cremiger Sauce. zum Rezept
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Dämpfen, Frühling, Für Kinder, Herbst, Klassiker, Mehlspeisen
Warme Hefeteigkugeln ‒ mit Vanille-Mohn-Sauce kommen sie in Höchstform. Wer keinen Mohn magt, kann ihn natürlich auch weglassen. zum Rezept
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Dampfgaren, Dämpfen, Fettarm, Für Diabetiker, Für Kinder, Für Zwei
Nach der kurzen Vorbereitung wird das Gericht beinahe von selbst fertig- so kocht es sich entspannt! zum Rezept
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Dampfgaren, Dämpfen, Fettarm, Für Diabetiker, Für Zwei, Gut vorzubereiten
Knackiges Gemüse mit saftigem Fisch- als kleine Kaloriensünde eine pikante Sauce dazu zum Rezept
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Dampfgaren, Dämpfen, Dünsten, Frühling, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
mehlige , schwere Süßkartoffeln voller Stärke gebändigt zu einer feinen Suppe, die nicht nur im Winter schmeckt. zum Rezept
deftiger Linseneintopf korrespondiert mit den Gewürzen des Orients, Linsen, Kartoffeln, Ingwer... zum Rezept
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Beilage, Dämpfen, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise, Ohne Alkohol
Der Sattmachersalat ist rasch zubereitet und eignet sich wunderbar zum Mitnehmen. Dank schonendem Garverfahren im Beutel bleiben auch alle Vitamine erhalten. zum Rezept
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Dämpfen, Für Zwei, Hauptspeise, Herbst, Häppchen & Fingerfood, Leicht
Von wegen Fast Food. Mehr Gesundheit kann man in einen Wrap gar nicht reinpacken. zum Rezept
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Dämpfen, Dünsten, Festliches, Für Diabetiker, Für Zwei, Hauptspeise
Der edle Schwertfisch kann auch durch ebenso geeigneten festen Rotbarsch- oder auch Seelachsfilet ersetzt werden. Die Filets sollten etwa daumendick sein. zum Rezept
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Dämpfen, Festliches, Fettarm, Frühling, Für Kinder, Glutenfrei
Angenehm leicht und fruchtig-frisch. Für Paprikamuffel können Sie den Reis auch mit Zucchini oder Pilzen zubereiten. zum Rezept
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Aus dem Backofen, Dessert, Dämpfen, Frankreich, Frühling, Gut vorzubereiten
Rhabarber, der rote, dünne Stangen vereint mit einer klassischen Creme Brulee... Traum aller Kenner der klassischen Nachspeise... zum Rezept
Fenchel, Karotte, Paprika, Kräuter, frische Eier, Quark werden zu köstlichen Pflanzerl ausgebacken u. dienen als Beilage oder Hauptgericht zum Rezept
