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Asiatischer Spinat mit Käse

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 5 (2) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von Blackdiva am 26.02.12
Kategorien: Frühling, Für Kinder, Für Zwei, Glutenfrei, Hauptspeise, Herbst, Kochen, Leicht, Ohne Alkohol, Sommer, Vegetarisch, Vollwert, Winter
Dieser Spinat wird zwar nicht mit dem "Blubb", dafür aber mit Fetakäse, Ingwer und Knoblauch zubereitet. Von nun an gibt es keine Spinat-Verweigerer mehr.
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Rezept
 
 
 
2 Zwiebeln, 1 Knoblauchzehe, 10 g frischer Ingwer, 1 TL Butterschmalz (oder Öl), 1 EL Currypulver, 400 g TK-Blattspinat, 1 EL Schmand, Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 150 g milder Feta
Schritt 1
Die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer schälen. Die Zwiebeln in feine Streifen schneiden, den Knoblauch und den frischen Ingwer klein hacken.
Schritt 2
Das Butterschmalz in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer einrühren und leicht anbraten. Mit dem Currypulver bestäuben und dieses anschwitzen.
Schritt 3
Den Blattspinat in den Topf geben und unter häufigem Rühren erst bei schwacher Hitze auftauen lassen, dann bei stärkerer Hitze aufkochen lassen.
Schritt 4
Den Schmand unter den Spinat rühren und alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zuletzt den Feta in mundgerechte Würfel schneiden. Nur kurz unterrühren, damit er nicht gleich schmilzt und sofort servieren.
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Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Gepostet am 26.02.2012 - melden?
sehr schmackhaft!

Ideal auch als Beilage! ..ich habe es als leichtes Abendessen genossen.

Sehr würzig durch den Käse - superlecker!

Rezept Steckbrief

Asiatischer Spinat mit Käse

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
291 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Vegetarisch, Vollwert, Ohne Alkohol, Für Kinder, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche".
16,99 €
buch info
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Zutaten
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Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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