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Bärlauch-Seezunge

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Kategorien: Braten, Festliches, Frühling, Für Zwei, Ohne Alkohol
Genießen Sie Bärlauch zur Hauptsaison im Frühling. Dieses Rezept hilft dabei.
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Rezept
 
 
 
12 Blätter Bärlauch, 2 Scheiben Toastbrot, 1 Knoblauchzehe, 50 g Walnusskerne, 2 EL Crème fraîche, 2 TL frisch geriebener Parmesan, 2 TL Kapern, Salz, Pfeffer, 1 Ei, 2 küchenfertige Seezungen ohne Haut (á 400 g), 2-3 EL Speisestärke, 80 g Butterschmalz
Schritt 1
Den Bärlauch waschen, trockenschütteln und hacken. Das Brot entrinden. Knoblauch schälen, hacken. Walnusskerne, Bärlauch, Toast, Knoblauch, Crème fraîche, Parmesan und Kapern pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, das Ei unterrühren. Die Seezungen aufklappen, innen salzen und pfeffern. Die Farce in die »Taschen« füllen. 30 Min. abgedeckt kalt stellen.
Schritt 2
Die Fische in Speisestärke wenden, vorsichtig abschütteln. Im heißen Butterschmalz auf jeder Seite 2 Min. scharf anbraten. Die Hitze reduzieren und die Seezunge-Taschen in weiteren 5-6 Min. goldbraun braten.
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Rezept Steckbrief

Bärlauch-Seezunge

Zutaten
  • 12 Blätter Bärlauch
  • 2 Scheiben Toastbrot
  • 1 Knoblauchzehe
  • 50 g Walnusskerne
  • 2 EL Crème fraîche
  • 2 TL frisch geriebener Parmesan
  • 2 TL Kapern
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Ei
  • 2 küchenfertige Seezungen ohne Haut (á 400 g)
  • 2-3 EL Speisestärke
  • 80 g Butterschmalz
Anzahl Portionen
Für 2 Personen:
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
545 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Braten
Verschiedenes
Festliches, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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