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Bami Goreng

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Kategorien: Asien > Indonesien, Klassiker, Ohne Alkohol, Wokken
Hähnchenbrustfilet und Garnelen gehen hier eine wunderbare Liaison ein; Asia-Nudeln und Gewürze machen daraus den Klassiker aus Indonesien.
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Rezept
 
 
 
250 g Mie-Nudeln, Salz, 100 g Lauch, 1 rote Paprikaschote, 2 Chilischoten, 2 Knoblauchzehen, 1 walnussgroßes Stück Ingwer, 2 EL Erdnüsse, 200 g Hähnchenbrustfilet, 200 g geschälte Garnelen (küchenfertig), 1 Ei, Salz, Pfeffer, 3 EL Öl, 2 EL Sojasauce, 3-4 EL Limettensaft, brauner Zucker, Sambal Oelek
Schritt 1
Die Nudeln nach Packungsangabe zubereiten. Lauch und Paprika putzen, waschen, den Lauch in Ringe, die Paprika in Streifen schneiden. Chilis entkernen, fein hacken. Knoblauch und Ingwer schälen, fein hacken. Die Erdnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften.
Schritt 2
Hähnchenbrust waschen, trockentupfen und in Streifen schneiden. Die Garnelen waschen, abtropfen lassen. Ei, Salz und Pfeffer verquirlen. In 1 EL heißem Öl stocken und bräunen lassen. In Streifen schneiden. Nudeln abtropfen lassen.
Schritt 3
Im Wok 1 EL Öl erhitzen. Lauch und Paprika darin 2 Min. pfannenrühren. Chilis, Knoblauch und Ingwer dazugeben, noch 1 Min. pfannenrühren. An den Rand schieben. Erneut 1 EL Öl erhitzen. Hähnchenstreifen darin 3-5 Min. pfannenrühren, an den Rand schieben. Die Garnelen 2 Min. pfannenrühren, an den Rand schieben. Die Nudeln unter Rühren 2 Min. braten. Alles vom Wokrand untermischen.
Schritt 4
Eistreifen und Sojasauce unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, Limettensaft und eventuell Zucker abschmecken. Mit Erdnüssen bestreuen und mit Sambal Oelek servieren.
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Rezept Steckbrief

Bami Goreng

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen:
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Asien > Indonesien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
450 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Verschiedenes
Klassiker, Ohne Alkohol
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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