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Bananenmüsli mit Grapefruit

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Kategorien: Fettarm, Für Zwei, Leicht, Ohne Alkohol, Vegetarisch, Winter
Vitaminspritze im Winter, die Ihre Sinne belebt und Sie fit für den Tag macht.
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Bananenmüsli mit Grapefruit
 
 
 
3 EL Haferflocken (30 g), 200 g fettarmer Joghurt, 2 kleine Bananen (200 g), 250 g Grapefruit (geputzt gewogen), 5 getrocknete entsteinte Datteln
Schritt 1
Die Haferflocken mit dem Joghurt verrühren und kurz quellen lassen.
Schritt 2
Inzwischen die Bananen schälen und auf einem Teller zerdrücken. Die Grapefruit schälen und dabei so viel von der weißen Haut wie möglich entfernen. Quer in Scheiben schneiden, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch würfeln. Die Datteln halbieren, Kerne entfernen und in feine Streifen schneiden.
Schritt 3
Bananen mit dem Joghurt verrühren, die Grapefruitwürfel unterheben und mit den Dattelstreifen bestreut servieren.
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Rezept Steckbrief

Bananenmüsli mit Grapefruit

Zutaten
  • 3 EL Haferflocken (30 g)
  • 200 g fettarmer Joghurt
  • 2 kleine Bananen (200 g)
  • 250 g Grapefruit (geputzt gewogen)
  • 5 getrocknete entsteinte Datteln
Anzahl Portionen
Für 2 Personen:
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
295 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter
Verschiedenes
Fettarm, Leicht, Vegetarisch, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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