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Blattspinat-Quark-Plätzchen mit Rohkost

Zarte Plätzchen treffen auf knackiges Gemüse. Die Plätzchen noch heiß mit der Rohkost servieren.
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Blattspinat-Quark-Plätzchen mit Rohkost
 
 
 
200 g Magerquark, 1 Msp. Safranfäden, Salz, 1 Ei (Größe S), 60 g Hartweizengrieß, 2 EL frisch geriebener Hartkäse, frisch geriebene Muskatnuss, schwarzer Pfeffer aus der Mühle, 100 g Blattspinat, 1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Olivenöl, Pfeffer, 3 EL Apfelbalsamessig, 3 Stiele glatte Petersilie, 100 g Möhren, 100 g Mairübchen, 1 kleiner Apfel (ca. 120 g)
Schritt 1
Ein Sieb mit einem Mulltuch auslegen. Den Quark darin ca. 30 Min. abtropfen lassen. Inzwischen den Safran mit etwas Salz im Mörser zerreiben. Das Ei mit einer Gabel verschlagen. Den Quark mit Ei, Grieß und Käse verrühren, dann mit Safransalz, Muskat und Pfeffer würzen. Die Masse zugedeckt mindestens 30 Min. quellen lassen.
Schritt 2
Inzwischen den Spinat verlesen, putzen und gründlich waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. ½ EL Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebel darin glasig dünsten, den Knoblauch ca. ½ Min. mitdünsten. Den nassen Spinat dazugeben und zugedeckt 1-2 Min. mitdünsten, bis er zusammengefallen ist. Den Spinat offen weitere 2 Min. dünsten, damit die Flüssigkeit verdunstet. Den Spinat salzen und pfeffern und abkühlen lassen, dann etwas ausdrücken und grob hacken.
Schritt 3
Den Essig mit 1 Prise Salz verrühren. Die Petersilie waschen, trocken tupfen und hacken. Die Möhren und Mairübchen putzen, schälen und mit der Juiliennereibe in feine Streifen hobeln. Den Apfel gründlich waschen, mit der Schale ebenfalls in Streifen hobeln und sofort mit dem Essig beträufeln. Mit den Möhrenraspeln und der Petersilie mischen.
Schritt 4
Die Quarkmasse mit dem Spinat vermischen. Das restliche Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Mit einem Esslöffel 8-10 Portionen Teig abstechen, in die Pfanne setzen, kurz anbraten, mit dem Pfannenwender vorsichtig flach drücken und bei kleiner bis mittlerer Hitze in 8-10 Min. goldgelb und knusprig braten, dabei gelegentlich wenden. Die heißen Plätzchen mit der Rohkost servieren.
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Rezept Steckbrief

Blattspinat-Quark-Plätzchen mit Rohkost

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
330 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Häppchen & Fingerfood, Hauptspeise
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Vollwert, Für Kinder, Ohne Alkohol
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Dieses Rezept ist aus "99 federleichte vegetarische Genussrezepte".
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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