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Brassen mit Orangen und Knoblauch

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Kategorien: Leicht, Frankreich > Südfrankreich
Die verführerischen Düfte von Knoblauch, Kräutern und frischen Zitrusfrüchten steigen einem in die Nase, wenn die Goldbrassen der Vollendung entgegenschmurgeln - voilà!
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Rezept
 
 
 
2 küchenfertige Goldbrassen (Dorades royales, à ca. 600 g), Salz, Pfeffer, 4 Zweige Thymian, 6 Knoblauchzehen, 4 unbehandelte Orangen, 1 unbehandelte Zitrone, 4 EL Olivenöl, 1 TL Fenchelsamen, 1/8 l trockener Weißwein, 100 ml Fischfond, 1 Prise Zucker, 1/4 Bund Petersilie
Schritt 1
Den Backofen auf 220° (Umluft 200°) vorheizen. Die Fische waschen und trockentupfen, salzen und pfeffern. Thymian waschen und trockenschütteln, in die Fischbäuche verteilen. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden, die Hälfte davon in die Fische geben. 1 Orange und die Zitrone heiß waschen und abtrocknen, die Schale in dünnen Streifen ablösen. 2 Orangen und 1/2 Zitrone auspressen.
Schritt 2
Die übrigen Orangen filetieren, dabei den Saft auffangen. Die Goldbrassen in die Fettpfanne des Ofens legen. Das Öl, den Orangen- und Zitronensaft mit den Fenchelsamen, dem Wein, dem Fischfond und dem übrigen Knoblauch mischen und über die Fische geben.
Schritt 3
Die Fische im heißen Ofen (Mitte) ca. 25 Min. braten, dabei einmal wenden und ab und zu mit der Flüssigkeit beschöpfen.
Schritt 4
Die Sauce in eine Pfanne gießen, die Fische im abgeschalteten Backofen warm halten. Die Orangenfilets und die Zitrusschalen unter die Sauce mischen und heiß werden lassen. Die Sauce mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Die Petersilie waschen, Blättchen fein hacken. Die Brassen mit der Sauce anrichten, mit der Petersilie bestreut servieren.
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Rezept Steckbrief

Brassen mit Orangen und Knoblauch

Zutaten
  • 2 küchenfertige Goldbrassen (Dorades royales, à ca. 600 g)
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4 Zweige Thymian
  • 6 Knoblauchzehen
  • 4 unbehandelte Orangen
  • 1 unbehandelte Zitrone
  • 4 EL Olivenöl
  • 1 TL Fenchelsamen
  • 1/8 l trockener Weißwein
  • 100 ml Fischfond
  • 1 Prise Zucker
  • 1/4 Bund Petersilie
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Frankreich > Südfrankreich
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
360 kcal pro Portion
Verschiedenes
Leicht
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Spezialitäten aus aller Welt".
16,99 €
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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