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Bratreis mit Gemüse

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Kategorien: Sommer, Wokken
Spiegelei zu Gemüsereis ist für mitteleuropäische Gepflogenheiten eher ungewöhnlich, aber durchaus einen Versuch wert. Den Reis etwa eine Stunde vorher zubereiten!
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Rezept
 
 
 
150 g Langkornreis, Salz, 1/2 kleine Aubergine, 1 junger Zucchino, 1 kleine rote Paprikaschote, 100 g Cocktailtomaten, 1 Zweig Rosmarin, 2 Zweige Thymian, 2 Salbeiblättchen, 4 Knoblauchzehen, 4 EL Olivenöl, Pfeffer aus der Mühle, 4 EL frisch geriebener Parmesan, 1 EL Butter, 2 Eier (Größe L), Salz, Chilipulver, 2 EL frisch geriebener Parmesan
Schritt 1
Reis waschen und abtropfen lassen, mit der doppelten Wassermenge (in einer Tasse abmessen) und Salz aufkochen und bei schwacher Hitze in etwa 15 Minuten ausquellen lassen. In eine Schüssel umfüllen und komplett auskühlen lassen.
Schritt 2
Gemüse waschen und putzen. Aubergine und Zucchino würfeln, Paprika in Streifen schneiden, Tomaten halbieren. Die Kräuter abbrausen, trockenschütteln und fein hacken. Knoblauch schälen und ebenfalls fein hacken.
Schritt 3
Wok oder Pfanne erhitzen, 2 EL Öl darin heiß werden lassen. Den Reis darin verteilen und ohne Rühren 3 Minuten bei starker Hitze braten, dann durchrühren und noch einmal 1-2 Minuten braten. Auf einen Teller füllen, abdecken und warm halten.
Schritt 4
Das restliche Öl erhitzen, Aubergine, Zucchino und Paprika darin 4-5 Minuten braten. Kräuter und Knoblauch dazu, 1-2 Minuten weiterbraten. Gemüse salzen und pfeffern. Reis, Tomaten und Käse untermischen und zugedeckt ziehen lassen.
Schritt 5
Für die Spiegeleier Butter in einer Pfanne zerlassen. Eier in die Pfanne aufschlagen und bei mittlerer Hitze braten, bis sie anfangen fest zu werden. Mit Salz und Chili würzen, mit dem Käse bestreuen. Weiterbraten, bis das Eigelb fest ist. Reis mit Spiegeleiern belegen.
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Rezept Steckbrief

Bratreis mit Gemüse

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 2 zum Sattessen:
Dauer
mehr als 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
740 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Wokken
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Vegetarian Basics".
15,00 €
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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