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Caponata

Erstellt von kaltmamsell - bewertet mit 0 (0) - 1 Kommentar
letzter Kommentar von auchwas am 19.09.09
Kategorien: Glutenfrei, Glyx, Ohne Milch und Ei, Italien > Sizilien, Sommer, Vegetarisch, Vorspeise
Süß-saures Gemüse-Antipasto aus Sizilien
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Rezept
 
 
 
100 gr getrocknete Feigen, 5 Essl Sherry (medium), 2 Auberginen (ca. 700 gr), 1 Knolle Fenchel (ca. 300 gr), 2-3 rote Zwiebeln (ca. 500 gr), 600 gr reife Tomaten (oder gute Pelati aus der Dose), 9 große grüne Oliven (ca. 70 gr), 1/2 Tasse Olivenöl, keinen Knoblauch, 1 Essl Kapern, 1 Teel Zucker, 5 Essl guter Rotweinessig, 60 gr Pinienkerne, Salz
Schritt 1
Getrocknete Feigen vom harten Stengelende befreien und in Scheiben schneiden. In Sherry medium einlegen.
Schritt 2
Auberginen in mittelgroße Würfel schneiden. Fenchelknolle in Streifen schneiden. Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. Tomaten in Stücke schneiden. Oliven vom Stein befreien und kleinschneiden.
Schritt 3
In einer tiefen Pfanne, die einen Deckel hat, ordentlich Olivenöl erhitzen. Die Auberginenwürfel in Portionen darin anbräunen. Für jede Portion neues Olivenöl erhitzen (die Auberginen schucken alles sofort – und das ist gut so). In einer Schüssel zur Seite stellen.
Schritt 4
In dieser Pfanne wieder Olivenöl erhitzen. Die Zwiebeln bei mittlerer Hitze glasig garen, den Fenchel dazu geben und ebenfalls etwas weich garen. Die Auberginen dazu geben, außerdem die Tomaten, Oliven, Feigen, Kapern, Zucker, 1/2 Teel. Salz, 2 Essl. Essig.
Schritt 5
Alles umrühren, Deckel drauf, 20 Minuten leise köcheln lassen. Weitere 2-3 Essl. guten Essig einrühren.
Schritt 6
In einer beschichteten Pfanne die Pinienkerne bei geringer Hitze braun rösten. Ins Gemüse rühren, auf das Knistern und Knispeln lauschen. Abkühlen lassen. Mit Salz und Essig abschmecken.
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Gepostet am 19.09.2009 - melden?
Caponata

Danke liebe kaltmamsell,

für dieses tolle Rezept. Ich werde mir noch heute die Zutaten besorgen und loslegen, denn die "muss-ich-machen". LG auchwas

Rezept Steckbrief

Caponata

Zutaten
  • 100 gr getrocknete Feigen
  • 5 Essl Sherry (medium)
  • 2 Auberginen (ca. 700 gr)
  • 1 Knolle Fenchel (ca. 300 gr)
  • 2-3 rote Zwiebeln (ca. 500 gr)
  • 600 gr reife Tomaten (oder gute Pelati aus der Dose)
  • 9 große grüne Oliven (ca. 70 gr)
  • 1/2 Tasse Olivenöl
  • keinen Knoblauch
  • 1 Essl Kapern
  • 1 Teel Zucker
  • 5 Essl guter Rotweinessig
  • 60 gr Pinienkerne
  • Salz
Autor
kaltmamsell
Anzahl Portionen
8
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Italien > Sizilien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Sommer
Menüfolge
Vorspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Vegetarisch, Glyx, Ohne Milch und Ei
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Zutaten
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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