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Doraden auf Mediterranem Gemüse

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Kategorien: Aus dem Backofen, Dessert, Für Zwei, Gut vorzubereiten, Italien, Ohne Alkohol, Sommer
Bei Meer denkt man an Fisch und bei diesen Gemüsen und Kräutern an das Mittelmeer.
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Rezept
 
 
 
1 kleine Aubergine (ca. 200 g), 1 kleiner Zucchino, je 1 kleine gelbe und rote Paprikaschote, 1 weiße Zwiebel, Salz, schwarzer Pfeffer, 1 Zweig Rosmarin, 6 Zweige Thymian, 4 EL Olivenöl, 1 EL Zitronensaft, 2 Doraden (à 350-400 g), 2 Knoblauchzehen
Schritt 1
Backofen auf 220° vorheizen. Aubergine und Zucchino waschen und putzen. Die Aubergine längs halbieren. Beide in 1-2 cm dicke Scheiben schneiden. Paprikaschoten halbieren, Trennwände und Kerne entfernen. Die Hälften waschen und in 2-3 cm große Stücke schneiden. Die Zwiebel abziehen und in Spalten teilen.
Schritt 2
Das Gemüse in einer flachen Auflaufform verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen. Rosmarin und Thymian abbrausen und trocken schütteln. Rosmarin und die Hälfte des Thymians auf dem Gemüse verteilen. 3 EL Olivenöl und Zitronensaft verrühren und über das Gemüse träufeln. Im heißen Ofen (Umluft 200°; Mitte) 15 Min. backen.
Schritt 3
Inzwischen die Doraden waschen, trocken tupfen und die Haut im Abstand von 2-3 cm auf beiden Seiten schräg einschneiden. Die Fische innen und außen salzen und pfeffern. Die Knoblauchzehen abziehen und in Scheiben schneiden, mit den übrigen Thymianzweigen in die Bauchhöhle stecken.
Schritt 4
Die Doraden auf das Gemüse legen und mit dem restlichen Öl beträufeln. Bei 200° (Umluft 180°) 25 Min. (Umluft 20 Min.) backen.
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Rezept Steckbrief

Doraden auf Mediterranem Gemüse

Zutaten
Anzahl Portionen
FÜR 2 PERSONEN
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Italien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
420 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Sommer
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Dessert
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Crashkurs Kochen".
16,99 €
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Verschiedenes
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
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