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Ente mit Romanesco

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Kategorien: Asien, Festliches, Hauptspeise, Wokken
Ente aus dem Asia-Wok - mal pikant gewürzt und mit frischem Romanesco und knackigen Cashewkernen - was ein Genuss.
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Rezept
 
 
 
2 Entenbrustfilets (à ca. 250 g), 1 TL Speisestärke, 1 Romanesco (ca. 500 g, ersatzweise Brokkoli), Salz, 3 Schalotten, 1 Knoblauchzehe, 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm), 2 EL helle Sojasauce, 2 EL Reiswein (ersatzweise trockener Sherry), 1-2 EL Pflaumensauce, 100 ml Hühnerbrühe, 2 EL Öl, 100 g Cashewkerne, Pfeffer
Schritt 1
Die Filets enthäuten. Das Fleisch in Streifen, die Haut in 1,5 cm große Stücke schneiden. Fleisch mit Speisestärke bestäuben. Romanesco waschen, putzen, in Röschen teilen. In kochendem Salzwasser 2 Min. blanchieren, kalt abschrecken, abtropfen lassen. Schalotten schälen und vierteln. Knoblauch und Ingwer schälen. Beides fein würfeln. Sojasauce, Reiswein, Pflaumensauce und Brühe verquirlen.
Schritt 2
Wok stark erhitzen. Entenhaut darin kross braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Das Fett abgießen.
Schritt 3
Öl im Wok erhitzen, Cashews darin anbraten. Herausnehmen. Fleisch portionsweise im Bratöl anbraten, herausnehmen. Knoblauch und Ingwer im Bratöl anbraten. Romanesco und Schalotten einstreuen und pfannenrühren. Würzsauce angießen und aufkochen lassen. Das Fleisch und die Nüsse unterheben, salzen und pfeffern. Mit der Entenhaut bestreuen. Mit Reis servieren.
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Rezept Steckbrief

Ente mit Romanesco

Zutaten
  • 2 Entenbrustfilets (à ca. 250 g)
  • 1 TL Speisestärke
  • 1 Romanesco (ca. 500 g, ersatzweise Brokkoli)
  • Salz
  • 3 Schalotten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
  • 2 EL helle Sojasauce
  • 2 EL Reiswein (ersatzweise trockener Sherry)
  • 1-2 EL Pflaumensauce
  • 100 ml Hühnerbrühe
  • 2 EL Öl
  • 100 g Cashewkerne
  • Pfeffer
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
525 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Festliches
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Wok".
9,99 €
buch info
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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