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Entenbrustfilets mit Mango und geschmortem Paprika

Die frittierten Entenbrustfilets schaffen es mit fruchtigem Mango-Paprika-Gemüse auch auf die festliche Weihnachtstafel.
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Rezept
 
 
 
3 Entenbrustfilets (á ca. 380 g), Salz, Pfeffer, 3 rote Paprikaschoten (á ca. 200 g), 1-2 reife Mangos (ca. 600 g), 1 kleine Chilischote, 1,5 kg Frittierfett, 4 Esslöffel Speisestärke, 1 Esslöffel Olivenöl, 200 ml Gemüsefond (aus dem Glas), 2 Esslöffel Weißweinessig, 1/2 Bund Basilikum
Schritt 1
Entenbrustfilets waschen, trockentupfen. Auf der Hautseite mehrmals mit einem Holzspießchen einstechen, damit das Fett gut ausbraten kann. Filets mit Salz und Pfeffer einreiben.
Schritt 2
Paprikaschoten vierteln, putzen, waschen und in 1 cm dicke Streifen schneiden. Mango aufrecht stellen. Fruchtfleisch rechts und links an den abgeflachten Seiten dicht am Kern entlang abschneiden, dann schälen und würfeln. Chilischote längs halbieren, den Stielansatz herausschneiden. Die Hälften entkernen, waschen und fein würfeln.
Schritt 3
Frittierfett in einem Topf oder einer Fritteuse auf ca. 180 Grad erhitzen. Entenbrustfilets in Speisestärke wenden, gut abklopfen. Im heißen Fett ca. 10 Minuten frittieren. Paprika im heißen Olivenöl kräftig anbraten. Die Hälfte des Fonds zugießen, 7-9 Minuten dünsten. Mango und Chili ca. 2 Minuten mitdünsten. Essig und restliche Brühe verrühren, zufügen, abschmecken.
Schritt 4
Entenbrustfilets herausnehmen, abtropfen lassen und auf Küchenpapier geben, damit das überschüssige Fett aufgesogen wird. Etwa 5 Minuten ruhen lassen. Entenbrustfilets in Scheiben schneiden, auf dem Gemüse anrichten. Mit Basilikumblättchen bestreuen.
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Rezept Steckbrief

Entenbrustfilets mit Mango und geschmortem Paprika

Zutaten
  • 3 Entenbrustfilets (á ca. 380 g)
  • Salz, Pfeffer
  • 3 rote Paprikaschoten (á ca. 200 g)
  • 1-2 reife Mangos (ca. 600 g)
  • 1 kleine Chilischote
  • 1,5 kg Frittierfett
  • 4 Esslöffel Speisestärke
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 200 ml Gemüsefond (aus dem Glas)
  • 2 Esslöffel Weißweinessig
  • 1/2 Bund Basilikum
Autor
Für Sie
Anzahl Portionen
Für 4 Portionen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
Keine Angabe
Saison oder Anlass
Winter, Herbst, Weihnachten
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Festliches, Für Kinder, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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