Icon GU-Rezept

Erdnuss-Gemüse-Curry

Erstellt von Original GU Rezept - bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Kategorien: Hauptspeise, Asien > Indien, Ohne Alkohol, Vegetarisch, Wokken
Für Nussfans ist dieses cremige Gemüsecurry mit Kokosmilch und den typisch indischen Gewürzen genau das Richtige.
Rezept bewertenLieblings/HaßgerichtIns Kochbuch legendownload als PDFRezept empfehlen
Rezept
Rezept
 
 
50 g geröstete, ungesalzene Erdnüsse, 300 g geputzter Kürbis (das sind 450 g ungeputzter Kürbis; ideal: grünschaliger Moschus- oder Hokkaido-Kürbis), 2 große, grüne Paprikaschoten, 2 EL Sesamsamen, 1 EL Tamarindenmark, 2 EL Erdnussmus (aus dem Glas), 200 ml Kokosmilch, 1/2-1 TL Chilipulver, 1 1/2 TL gemahlener Koriander, 2 EL Sonnenblumenöl, 1 TL braune Senfkörner, 1/2 TL Kreuzkümmelsamen, 15 Curryblätter, Salz, Zucker
Schritt 1
Erdnüsse mit 1/4 l Wasser in einem Topf bei mittlerer Hitze etwa 40 Minuten zugedeckt köcheln lassen (so quellen sie auf und werden weicher). Inzwischen den Kürbis 1 cm groß würfeln. Die Paprika halbieren, putzen, waschen und in 2 cm große Stücke schneiden. Sesamsamen im Mörser zerreiben. Das Tamarindenmark mit 100 ml heißem Wasser übergießen und 15 Minuten quellen lassen.
Schritt 2
Tamarindenmark durch ein feines Sieb streichen, die Flüssigkeit auffangen. Mit Sesam, Erdnussmus, Kokosmilch, Chili und Koriander zu einer Sauce verrühren.
Schritt 3
Öl im Wok erhitzen. Senfkörner, Kreuzkümmel und Curryblätter darin rösten, bis alles knistert. Paprika und Kürbis dazugeben und unter Rühren kurz anbraten. Ein paar Löffel Wasser zufügen, salzen, Deckel drauflegen und in 10-15 Minuten fast gar kochen. Aus dem Wok in eine Schüssel füllen und zur Seite stellen. Die Erdnüsse in ein Sieb abgießen, dabei das ablaufende Wasser auffangen,
Schritt 4
Wok zurück auf den Herd stellen und Erdnüsse und Kokos-Nuss-Sauce hineingeben. Offen bei starker Hitze unter Rühren sämig einkochen lassen. Mit Salz und Zucker abschmecken. Paprika und Kürbis zugeben und so viel vom Erdnusskochwasser einrühren, dass die Sauce cremig bleibt. Jetzt noch etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze ganz gar kochen lassen.
Lesezeichen hinzufügen
info
 
Tags:
info
 
Persönliche Notizen - für andere unsichtbar (hinzufügen?)
Rezept Steckbrief

Erdnuss-Gemüse-Curry

Zutaten
Anzahl Portionen
Zutaten für 4 Personen:
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Region
Asien > Indien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
350 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Vegetarisch, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
info
 
Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Indien Basics".
15,00 €
buch info
Diese Rezepte könnten Ihnen auch schmecken:
Paprika-Walnuss-Dip
Bewertet mit 5 (1) - 1 Kommentar
Dips, Ohne Alkohol, Sommer, Vegetarisch
Paprika-Walnuss-Paste
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Beilage, Cholesterinarm, Dips, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
Paprika-Walnuss-Paste
Bewertet mit 0 (0) - Kommentar schreiben
Dips, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol, Orient & Afrika, Party & Büfett, Vegetarisch
Suche verfeinern...
Zutaten
Ich mag/habe:
Ich mag nicht:
Länder & Regionen
Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
Angezeigt werden ...
GU recipe-origin.CO Für Sie alle
Warenkunde (alle zeigen)
Einfach mal aufschneiden und reinbeißen. Dann spürt man es: Frische, Saft, Pfeffer, süßen Charme. Typisch Paprika eben. mehr...
So klein, so mächtig: Nüsse ohne Schale (also die Kerne) enthalten bis zu etwa 60 % Fett, viele Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Eiweiß. mehr...
Sonne, Strand und Palmen – stillen Sie Ihren Urlaubshunger mit der süßen Kokosfrucht vom "Baum des Lebens"! mehr...
Jetzt anschauen: Küchenpraxisvideos
media

Schauen Sie unserem Küchenchef Bodo Hasenberg über die Schulter und erfahren Sie Tricks, die das Kochen leichter machen. Zu den Küchenpraxis-Videos...

Das wird gerade gesucht
80°vor 1 Sekunde
kritharaki,vor 3 Sekunden
vegetraischer burgervor 9 Sekunden
birnen-walnuss mussvor 11 Sekunden