Zutaten: 400 g Blumenkohl, 300 g Champignons, 2 Tomaten, 300 g Harzer Käse (Handkäse), 150 g fettarmer Joghurt, 1 EL Zitronensaft, 1 TL Meerrettich, 1 EL Sojasauce, Salz, Pfeffer, 10 Walnusshälften
Anzahl Portionen: Für 2 Personen
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Dauer: 20 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 366
Rezeptliste (3.489 gefunden)
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Die Nachhaltigen, Fettarm, Frühling, Für Zwei, Hauptspeise, Herbst
Blumenkohl schmeckt nicht nur als Gemüsebeilage, sondern ganz hervorragend auch als Salat, wie dieses Rezept beweist. Der Clou: aromatische Walnüsse! zum Rezept
Fischliebhaber werden von diesem Rezept begeistert sein. Die würzige Fischsauce mit Zucchiniwürfeln schmeckt zu den Tagliatelle einfach wunderbar! zum Rezept
Wer den Tag fruchtig-frisch beginnen möchte, kann sich in nur 10 Minuten dieses leckere Müsli zaubern. Die aromatische Minze sorgt für einen weiteren Frischekick! zum Rezept
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Aus dem Backofen, Die Nachhaltigen, Festliches, Fettarm, Frühling, Für Zwei
... oder man könnte auch sagen, das "All-in-one-Gericht", denn der Fisch wird zusammen mit der leckeren Gemüsebeilage im Ofen gegart. zum Rezept
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Braten, Fettarm, Für Kinder, Für Zwei, Häppchen & Fingerfood, Asien > Indien
Kartoffeln und Erbsen sind eine in Indien häufig zu findende Kombination - egal ob als Gemüse oder, wie hier, als ausgebackene herzhafte Plätzchen. zum Rezept
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Brunch & Frühstück, Fettarm, Für Singles, Ohne Alkohol, Preiswert, Sandwiches & Brote
Wie wärs mal mit einer vegetarischen Frühstücksidee für ein herzhaftes Frühstück mit Ei und Knäckebrot. zum Rezept
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Fettarm, Für Kinder, Für Singles, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Preiswert
Diese Schinken-Nudeln sind eine wirklich schnelle Alternative für eine abwechslungsreiche Mahlzeit - egal ob für mittags oder für abends. zum Rezept
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Fettarm, Für Singles, Hauptspeise, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei, Preiswert
Ein wirklich sommerliches Gericht - frische Tomaten, knackige Zucchinischeiben, Tunfisch und leckere Pasta - was will man mehr. zum Rezept
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Backen, Brot & Brötchen, Brunch & Frühstück, Fettarm, Frühling, Herbst
Bei diesem Rezept ist es wichtig, dass der Quark vor der Verarbeitung gut abtropft - im Sieb oder mithilfe eines Passiertuches ausdrücken. zum Rezept
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Braten, Cholesterinarm, Die Eiweißreichen, Fettarm, Für Zwei, Hauptspeise
Rehfleisch und Rotkohl harmonieren bestens - besonders wenn der Kohl so raffiniert aromatisiert wird. zum Rezept
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Backen, Brunch & Frühstück, Dessert, Festliches, Fettarm, Für Kinder
Die Mailänder Kuchenspezialität darf an keinem Weihnachtsfest fehlen und ist zugleich ein beliebtes Geschenk in der Adventszeit. Schmeckt auch fein zum Frühstück! zum Rezept
Als Vorspeise oder als Hauptgang kommen diese Artischocken in Malta im Winter und traditionell in der Osterzeit auf den Tisch. zum Rezept
Leichte Pasta-Variation.
Fein im Geschmack...ein fruchtig frischer Frühlingsgenuss!
(für 3-4 Pax) zum Rezept
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Beilage, Fettarm, Für Kinder, Glutenfrei, Glyx, Gut vorzubereiten
Wenn Sie davon die doppelte Menge zubereiten, können Sie den Kräuterreis auch als leichtes Abendessen servieren. Ein Stück Baguette dazu – schon fertig! zum Rezept
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Aus dem Backofen, Beilage, Cholesterinarm, Fettarm, Für Kinder, Glutenfrei
Hier schmort die Kartoffel nicht allein in Alufolie im Ofen vor sich hin, sondern darf in aromatischer Gemüsebegleitung Farbe und Würze annehmen. zum Rezept
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Beilage, Fettarm, Für Kinder, Gut vorzubereiten, Klassiker, Ohne Alkohol
Ein wahrlich universeller Klassiker, der leicht gelingt und, immer wieder neu kombiniert, einfach sehr lecker schmeckt. zum Rezept
Mediterrane Aromen, Fisch und frische Käuter köstlich vereint. zum Rezept
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Asien, Dampfgaren, Dämpfen, Fettarm, Für Kinder, Gut vorzubereiten
Wie wärs denn mal mit den pikanten Hefebrötchen zum Brunch? Aber auch als klassische asiatische Speise passen sie als Vorspeise zu einem leckeren Menü. zum Rezept
Lassen Sie sich von diesen Spargelnudeln zu zarten Kalbsschnitzelchen überzeugen, dass Fleich und Spargel sich ideal ergänzen können. zum Rezept
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Aus dem Backofen, Beilage, Chutneys & Pickles, Fettarm, Gut vorzubereiten, Klassiker
Der Klassiker schmeckt selbst gemacht einfach nochmal so gut! zum Rezept
