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Filetsteaks mit Rosmarin-Knoblauch-Schalotten

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Kategorien: Braten, Glutenfrei, Hauptspeise, Ohne Milch und Ei
Ciabatta passt perfekt zu diesen Steaks, und ein gemischter Salat rundet den Genuss ab.
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Rezept
 
 
 
4 Filetsteaks (je 160–220 g), 150 g kleine Schalotten, 4-6 frische Knoblauchzehen, 4 Zweige Rosmarin, 4 EL Olivenöl, grobes Meersalz (z. B. Fleur de Sel), frisch gemahlener schwarzer Pfeff er oder Steakpfeffer, 1/8 l trockener kräftiger Weißwein oder mittelschwerer Rotwein (ersatzweise Rinderfond)
Schritt 1
Die Steaks mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit den Handballen in Form drücken oder einzeln in einem Gefrierbeutel oder zwischen zwei Lagen Frischhaltefolie leicht klopfen, bis sie überall gleichmäßig dick sind.
Schritt 2
Die Schalotten schälen. Kleine Schalotten ganz lassen, größere zerteilen. Den Knoblauch schälen und in Stifte oder Scheiben schneiden. Den Rosmarin waschen und trocken schütteln. Die Nadeln von 2 Zweigen abstreifen und etwas kleiner hacken, die übrigen 2 Zweige halbieren und beiseitelegen.
Schritt 3
1-2 EL Olivenöl in einer großen, schweren Pfanne stark erhitzen. Die Steaks hineinlegen und von jeder Seite ca. 1 Min. anbraten. Die Hitze reduzieren, Schalotten, Knoblauch und den gehackten Rosmarin in die Pfanne geben und ab jetzt öfter umrühren.
Schritt 4
Die Steaks von jeder Seite noch 1-3 Min. braten. Nach 1 Min. sind sie innen noch recht blutig, nach 3 Min. sind sie rosa. Zwischendurch mit Salz und Pfeffer würzen. Die Steaks aus der Pfanne nehmen und in Alufolie gewickelt oder zugedeckt im 80° warmen Backofen einige Minuten nachziehen lassen.
Schritt 5
Den Wein in die Pfanne gießen und den Bratensatz unter Rühren loskochen. Das restliche Olivenöl dazugeben, die Sauce mit den Rosmarin-Knoblauch-Schalotten würzen. Nach Belieben die Steaks wieder in die Pfanne geben und ganz kurz in der Sauce ziehen lassen.
Schritt 6
Alles zusammen anrichten, einen halben Rosmarinzweig in jedes Steak stecken oder drauflegen.
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Rezept Steckbrief

Filetsteaks mit Rosmarin-Knoblauch-Schalotten

Zutaten
  • 4 Filetsteaks (je 160–220 g)
  • 150 g kleine Schalotten
  • 4-6 frische Knoblauchzehen
  • 4 Zweige Rosmarin
  • 4 EL Olivenöl
  • grobes Meersalz (z. B. Fleur de Sel)
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeff er oder Steakpfeffer
  • 1/8 l trockener kräftiger Weißwein oder mittelschwerer Rotwein (ersatzweise Rinderfond)
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
370 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Ohne Milch und Ei
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kurzgebratenes".
16,99 €
buch info
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Gerichttyp
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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