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Fisch-Curry mit Auberginen

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Kategorien: Asien, Hauptspeise, Herbst, Kochen, Ohne Alkohol
Ein typisches Thaigericht und -curry mit Fischfilet, Auberginen, Paprika, Kokosmilch und natürlich den typisch asiatischen Gewürzen.
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Fisch-Curry mit Auberginen
 
 
 
400 g Fischfilet mit festem Fleisch (z.B. Rotbarsch, Kabeljau, Seeteufel), 1 Aubergine, 1 kleine rote Paprikaschote, 1 Stück Ingwer oder Galgant (1-2 cm), 2 Schalotten, 4-6 Limettenblätter, 2 EL Öl, 2 EL grüne Currypaste, 1 Dose Kokosmilch (400 ml), 1 EL Palmzucker (als Ersatz geht auch brauner Zucker), 4 EL Fischsauce, einige Zweige Basilikum (am besten Thai-Basilikum)
Schritt 1
Fischfilet mit den Fingern abtasten und jede Gräte, die man dabei aufspürt, mit der Pinzette rauszupfen. Das Filet in 2-3 cm große Würfel schneiden. Aubergine waschen, Stielansatz wegschneiden und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Paprika waschen und halbieren. Das Innenleben rauszupfen, den Stiel wegbrechen und die Schote in Rauten schneiden.
Schritt 2
Ingwer oder Galgant schälen und in feine Scheiben schneiden. Schalotten schälen, halbieren und in Streifen schneiden. Limettenblätter waschen und zerzupfen.
Schritt 3
Öl in Wok oder Pfanne erwärmen. Ingwer oder Galgant und Schalotten darin anbraten. Die Currypaste unterrühren, 1 Minute braten. Kokosmilch dazuschütten, Limettenblätter, Palmzucker und die Fischsauce dazugeben und alles ungefähr 5 Minuten kochen lassen. Oder so lange, bis es in der Küche unheimlich gut nach Zitrone duftet.
Schritt 4
Aubergine und Paprika unterrühren und 4-5 Minuten garen. Den Fisch untermischen, die Hitze kleiner schalten und alles weitere 2 Minuten garen.
Schritt 5
Zeit für das Basilikum: Die Blättchen von den Zweigen abzupfen und eventuell mit Küchenpapier leicht »abstauben«. Blättchen unter das Curry mischen, vielleicht noch nachwürzen und dann auf den Tisch stellen.
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Rezept Steckbrief

Fisch-Curry mit Auberginen

Zutaten
  • 400 g Fischfilet mit festem Fleisch (z.B. Rotbarsch, Kabeljau, Seeteufel)
  • 1 Aubergine
  • 1 kleine rote Paprikaschote
  • 1 Stück Ingwer oder Galgant (1-2 cm)
  • 2 Schalotten
  • 4-6 Limettenblätter
  • 2 EL Öl
  • 2 EL grüne Currypaste
  • 1 Dose Kokosmilch (400 ml)
  • 1 EL Palmzucker (als Ersatz geht auch brauner Zucker)
  • 4 EL Fischsauce
  • einige Zweige Basilikum (am besten Thai-Basilikum)
Anzahl Portionen
Reicht locker für 4:
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
210 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Herbst
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Asian Basics".
15,00 €
Buch info
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Art der Zubereitung
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Kalorien
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Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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