Fisch-Curry mit Tomaten und Erbsen
So ein Fisch-Curry ist eine schnelle Angelegenheit, die leicht ist und scharf schmeckt - Sie können aber den Geschmack durch weniger oder mehr Currypaste variieren.
500 g festes Fischfilet (z. B. Rotbarsch, Steinbeißer, Seeteufel),
200 g tiefgekühlte Erbsen,
2 Tomaten,
1 Zwiebel,
1 Stück Ingwer (ca. 2 cm),
4 Kaffir-Limettenblätter (ersatzweise Schalenstreifen von 1 Bio-Limette),
2 EL Öl,
1 EL grüne Currypaste,
3-4 EL Fischsauce,
250 g ungesüßte Kokosmilch (aus der Dose),
1 EL Palmzucker (ersatzweise brauner Zucker),
1-2 EL Limettensaft,
Salz,
1/2 Bund Koriandergrün (ersatzweise Petersilie)
Schritt 1
Das Fischfilet kalt abspülen, trocken tupfen und in 2-3 cm große Würfel schneiden. Die Erbsen antauen lassen. Tomaten kurz überbrühen, häuten und entkernen. Das Fruchtfleisch fein würfeln.
Schritt 2
Die Zwiebel und den Ingwer schälen und fein würfeln. Die Limettenblätter waschen, trocken tupfen und grob zerteilen.
Schritt 3
Erst den Wok, dann das Öl darin erhitzen. Die Zwiebeln und den Ingwer anbraten. Die Currypaste einrühren und 1 Min. mitbraten. Fischsauce und Kokosmilch angießen. Die Limettenblätter und den Zucker zufügen. Aufkochen und bei mittlerer Hitze 5 Min. sanft kochen lassen.
Schritt 4
Die Tomaten und die Erbsen unterrühren. Die Fischwürfel unterheben und alles bei schwacher Hitze 3 Min. garen. Mit Limettensaft und Salz abschmecken.
Schritt 5
Das Koriandergrün waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Hacken und vor dem Servieren über das Curry streuen.