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Fisch-Tomaten-Curry

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Kategorien: Frühling, Hauptspeise, Herbst, Asien > Indien, Kochen, Ohne Alkohol, Sommer, Winter
Zum Glück hat jemand dieses Rezept aus Indien mitgebracht, sonst würde uns eine echte Delikatesse entgehen. Dazu schmeckt Reis und ein kühles Bier!
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Rezept
 
 
 
500 g Tomaten, 2 Zwiebeln, 2 Knoblauchzehen, 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm), 700 g Fischfilet (Kabeljau, Seelachs oder Rotbarsch), 4 EL Öl, 1 Stück Zimtstange, 2 TL gemahlener Koriander, 1 TL Kurkuma, 1 TL Cayennepfeffer, Salz, Korianderblättchen zum Garnieren
Schritt 1
Stielansätze der Tomaten entfernen, die Tomaten kurz überbrühen, häuten und achteln. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Fisch kalt abspülen, trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
Schritt 2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, die Gewürze darin unter Rühren 1 Min. braten. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer dazugeben und kurz andünsten. Die Tomaten und 150 ml Wasser hinzufügen, offen bei mittlerer Hitze etwa 10 Min. köcheln lassen.
Schritt 3
Den Fisch in die Sauce legen, zugedeckt 10 Min. ziehen lassen. Vorsichtig umrühren und mit Koriander bestreut servieren.
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Rezept Steckbrief

Fisch-Tomaten-Curry

Zutaten
Anzahl Portionen
4
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien > Indien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
235 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Frühling, Winter, Herbst, Sommer
Art der Zubereitung
Kochen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Ohne Alkohol
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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