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Forellen im Papier

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Kategorien: Aus dem Backofen, Festliches, Für Kinder, Hauptspeise, Ohne Alkohol
Alle Großen und Kleine, die gerne Geschenke auspacken, werden auch diesen Fisch lieben. Er gart ganz einfach zusammen mit Toamten im Backofen.
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Rezept
 
 
 
2 1/2 Bio-Zitronen, 4 Stängel Zitronenmelisse, 4 küchenfertige Forellen (à ca. 350 g), Salz, Pfeffer, 4 Knoblauchzehen, 2 EL Olivenöl + Olivenöl zum Einfetten, 4 große Tomaten, 4 Blatt Pergamentpapier (à 40 x 50 cm)
Schritt 1
Backofen auf 200° (Umluft 180°) vorheizen. 1/2 Zitrone auspressen. Zitronenmelisse waschen und trocken schütteln. Forellen waschen, trocken tupfen und innen und außen mit Salz, Pfeffer und dem Zitronensaft würzen. Knoblauch schälen, in dünne Scheiben schneiden und mit je 1 Stängel Zitronenmelisse in die Bauchhöhle der Forellen füllen. Fische außen mit dem Olivenöl bestreichen.
Schritt 2
Tomaten überbrühen, abschrecken und häuten. Stielansatz und Kerne entfernen, Tomaten würfeln. Die übrigen beiden Zitronen heiß waschen, abtrocknen und in dünne Scheiben schneiden. Papierblätter mit Olivenöl einfetten. Tomaten darauf verteilen, jeweils mit 1 Forelle belegen. Zitronenscheiben darauf verteilen. Das Papier um die Fische einschlagen, an den Enden gut verschließen. Päckchen nebeneinander auf ein Backblech legen. Forellen im Ofen (Mitte) 25 Min. garen und im Papier servieren.
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Rezept Steckbrief

Forellen im Papier

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN 25 MIN. + 25 MIN. GAREN IM OFEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
430 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Festliches, Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Das große Familienkochbuch".
19,99 €
buch info
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