Fruchtige Garnelenspieße
Die Spieße müssen mindestens eine Stunde in einer Würzpaste aus Ingwer, Knoblauch, Sojasauce und Sesamöl marinieren, damit sie so richtig lecker schmecken.
1 rote Paprikaschote,
1 Bund Frühlingszwiebeln,
200 g frische Ananas,
200 g geschälte TK-Garnelen, aufgetaut,
4 cm frischer Ingwer,
1 kleine Knoblauchzehe,
3 EL Sojasauce,
Cayennepfeffer,
einige Spritzer Zitronensaft,
2 TL Sesamöl,
Salz,
Holzspießchen
Schritt 1
Die Paprikaschote waschen, putzen und in 5 cm große Stücke schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, waschen, grüne Röhren entfernen. Die hellen Teile in 4 cm lange Stücke schneiden. Ananas schälen und in 4 cm große, dicke Stücke schneiden.
Schritt 2
Die Gemüse- und Ananasstücke sowie die Garnelen abwechselnd auf Spießchen stecken. Ingwer schälen, in eine Schüssel reiben. Knoblauch schälen und dazupressen. Sojasauce, 1 Prise Cayennepfeffer, Zitronensaft, das Sesamöl und 1 Prise Salz dazugeben und verrühren.
Schritt 3
Spieße mit der Würzpaste einstreichen und zugedeckt im Kühlschrank 60 Min. marinieren. Auf dem Elektro- oder Holzkohlengrill oder in einer Grillpfanne rundum 6-8 Min. garen.
... werden diese Spieße mögen. Ich denke, die Marinierzeit könnte durchaus noch verlängert werden; jedenfalls gibt die Marinade hier die besondere Note. Und kalorienarm ist der Spieß auch.