Zutaten: 4 kleine makellose Salatblätter, 2 Frühlingszwiebeln, 1/2 reife, aber schnittfeste Mango (ca. 150 g), 80 g kleine Eismeergarnelen (gegart und geschält), 3 Eier, 1-2 EL helle Sojasauce, 2 TL Limetten- oder Zitronensaft, 1 TL geröstetes Sesamöl, gemahlener Ingwer, Salz, Pfeffer aus der Mühle, 2 TL Raps- oder Sonnenblumenöl
Anzahl Portionen: Für 2 Personen
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Dauer: 20 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Kalorien: 275
Rezeptliste (1.184 gefunden)
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Braten, Brunch & Frühstück, Für Diabetiker, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten
Frühstück oder Snack? In jedem Fall ist das Asia-Rührei blitzschnell fertig. zum Rezept
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Braten, Festliches, Für Diabetiker, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
Eine wunderbare Kombination aus zart geschmortem Rinderbraten mit feiner Füllung aus Lauch und Ananas. Der fruchtige Orangenreis ist die optimale Beilage. zum Rezept
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Auflauf, Aus dem Backofen, Für Diabetiker, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten
Der Auflauf mit Möhren und Hirse ist ruckzuck zubereitet. Auch Kinder werden das nussig-süßliche Aroma lieben. zum Rezept
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Eintöpfe, Für Diabetiker, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
Hirse enthält viel Eisen. Und damit der Körper es in dieser Suppe optimal ausnutzen kann, hilft Vitamin C – zum Beispiel aus roten Paprikaschoten. zum Rezept
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Cholesterinarm, Deutschland, Festliches, Fettarm, Frühling, Für Diabetiker
Auf Anregung von Aphrodite nach Schubeck zum Rezept
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Cholesterinarm, Deutschland, Fettarm, Frühling, Für Diabetiker, Glutenfrei
Ein aromatisches Salz, daß z.B. gut zu Fisch und Geflügel paßt zum Rezept
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Aus dem Backofen, Backen, Beilage, Brot & Brötchen, Brunch & Frühstück, Cholesterinarm
Diesmal mit Kürbisfleisch zum Rezept
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Deutschland > Baden-Württemberg, Cholesterinarm, Für Diabetiker, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Leicht
Ein fruchtig frischer Salat mit nussiger Note zum Rezept
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Deutschland > Baden-Württemberg, Beilage, Cholesterinarm, Dips, Für Diabetiker, Glutenfrei
Eine wunderbare Kräutercreme zu gegrilltem Fleisch oder Fisch oder einfach auf geröstetes Brot als Brotaufstrich. zum Rezept
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Cholesterinarm, Fettarm, Für Diabetiker, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Leicht
Ein Hauch von Meer - Fleur de Sel: Bei diesem Salz handelt es sich um das beste und leider auch teuerste Meersalz. Feinschmecker lieben die leicht knusprige Konsistenz. zum Rezept
Eine Tomatensauce kann durchaus auch einmal mit Auberginen verfeinert werden. Auch mit Zucchini kann das Gericht zubereitet werden. zum Rezept
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Brunch & Frühstück, Für Diabetiker, Für Zwei, Ohne Alkohol, Shakes & Smoothies, Vegetarisch
Gesüßt wird dieses leckere Frühstücksgetränk mit Agavendicksaft. zum Rezept
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Braten, Dessert, Frühling, Für Diabetiker, Für Zwei, Ohne Alkohol
Auch Omelettes und Pfannkuchen kann man mit Kakao dunkel färben. zum Rezept
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Deutschland > Baden-Württemberg, Fettarm, Frühling, Für Diabetiker, Glutenfrei, Kochen
Eine cremige Frühjahrssuppe mit knackigen Croutons zum Rezept
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Aus der Pfanne, Cholesterinarm, Für Diabetiker, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Hauptspeise
Ein exotische Fischgericht, das ich vor Jahren in der Schweiz gegessen habe. Es war ein Peruanischer Tag in einem Restaurant in Solothurn. zum Rezept
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Brunch & Frühstück, Cholesterinarm, Deutschland, Fettarm, Für Diabetiker, Für Kinder
ein tolles Geschenk, je nach Geschmack zu variieren zum Rezept
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Deutschland > Baden-Württemberg, Cholesterinarm, Für Diabetiker, Glutenfrei, Gut vorzubereiten, Herbst
Eine wunderbare Herbst-Wintersuppe mit einem Hauch Käse abgerundet ein Gedicht. zum Rezept
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Asien, Cholesterinarm, Für Diabetiker, Für Kinder, Glutenfrei, Gut vorzubereiten
Milder Kürbis, sanfte Kartoffeln und süßliche Möhren freuen sich über würzigen Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und über ein Topping aus Chili und Koriandergrün. zum Rezept
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Auflauf, Aus dem Backofen, Deutschland > Baden-Württemberg, Für Diabetiker, Für Singles, Glutenfrei
Wenn es schnell gehen muss eine wunderbare Pfanne, die mit einem Brot dazu ein vollwertiges Essen ist. zum Rezept
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Auflauf, Aus dem Backofen, Aus der Pfanne, Für Diabetiker, Glutenfrei, Gut vorzubereiten
Auberginen mal auf andere Art zubereitet. Je nach Menge eine gute Vor- oder Hauptspeise.
Mit Rosmarinkartoffeln serviert ein wunderbares Sommergericht. zum Rezept














