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Gebratene Asia-Nudeln

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Kategorien: Für Kinder, Ohne Alkohol, Wokken
Im Handumdrehen ist die Asia-Nudel-Pfanne mit frischem Gemüse und Hühnchen gewokkt. Und alle Zutaten findet man im gut sortierten Supermarkt.
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Gebratene Asia-Nudeln
 
 
 
250 g Mie-Nudeln (chin. Eiernudeln), 2 TL dunkles Sesamöl, 400 g Hähnchenbrustfilet, 1 Bund Frühlingszwiebeln, 2 kleine rote Paprikaschoten, 200 g kleine Champignons, 1 walnussgroßes Stück Ingwer, 1 Knoblauchzehe, 2-3 EL neutrales Öl, 3 EL helle Sojasauce, Salz, Pfeffer
Schritt 1
Nudeln nach Packungsangabe garen, abtropfen lassen, mit dem Sesamöl mischen.
Schritt 2
Das Fleisch kalt abspülen, mit Küchenpapier trockentupfen und in Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Paprika waschen, halbieren, putzen und in Streifen schneiden. Die Pilze putzen und halbieren. Ingwer und Knoblauch schälen, fein würfeln.
Schritt 3
Das Öl im Wok oder in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin portionsweise in 2-3 Min. braun anbraten, herausnehmen. Dann Frühlingszwiebeln, Ingwer und Knoblauch anbraten, Paprika und Pilze zufügen, 3 Min. unter Rühren mitbraten. Die Nudeln hinzufügen und 5 Min. mitbraten. Mit Sojasauce, Salz und Pfeffer würzen. Das Fleisch unterheben.
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Rezept Steckbrief

Gebratene Asia-Nudeln

Zutaten
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 4 PORTIONEN
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Nährwerte
34 g EW, 11 g F, 48 g KH
Kalorien
430 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Verschiedenes
Für Kinder, Ohne Alkohol
Zutatenliste kostenlos per SMS senden
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Kochen für die Familie".
19,99 €
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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