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Gebratene Renken

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Kategorien: Aus der Pfanne, Deutschland > Bayern, Leicht
Herangewachsen im klaren, kühlen Wasser der bayerischen Alpenseen braucht es nicht viel, dass sich der zarte Geschmack der Renke entfalten kann.
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Rezept
 
 
 
4 küchenfertig vorbereitete Renken, Saft von 1 Zitrone, Salz, schwarzer Pfeffer, 2 EL Öl, 1 EL Butter, 2 Schalotten, 2 EL Butter, 2 EL süßer Senf, 300 ml Fischfond aus dem Glas (ersatzweise Gemüsebrühe), 100 g Sahne
Schritt 1
Die Fische kalt abbrausen. Filets mit einem scharfen Messer von der Gräte lösen. Einzelne, noch verbliebene Gräten mit einer Pinzette herausziehen. Die Filets mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen.
Schritt 2
Öl und Butter in einer großen Pfanne erhitzen. Die Fischfilets 4-5 Minuten auf der Hautseite braten, dann umdrehen und in 2 Min. bei milder Hitze fertig garen.
Schritt 3
Für die Sauce die Schalotten schälen, fein hacken und in Butter glasig dünsten. Senf und Fischfond oder Gemüsebrühe dazugeben. Den Fond 3 Min. im offenen Topf kochen lassen. Sahne untermischen und die Senfsauce mit dem Pürierstab verquirlen. Zu den Fischfilets servieren.
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Rezept Steckbrief

Gebratene Renken

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Region
Deutschland > Bayern
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
370 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Verschiedenes
Leicht
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Bayerisch kochen".
7,99 €
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Art der Zubereitung
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Kalorien
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Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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