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Gebratener Eierreis

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Kategorien: Asien, Leicht, Vegetarisch, Wokken
Tolles Verwertungsrezept für übrigen Reis vom Vortag: Mit frischem Gemüse und Eiern im Wok gebraten, wird daraus ein neues Gericht, das sich sehen lassen kann.
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Rezept
 
 
 
100 g grüne Bohnen, Salz, 1/2 rote Paprikaschote, 200 g Sojabohnensprossen, 1 Frühlingszwiebel, 2 Eier (Größe M), 1 EL helle Sojasauce, 1-2 Msp. Sambal oelek, 3 EL neutrales Pflanzenöl, 500 g gekochter Reis vom Vortag, 1 TL Kurkumapulver, Pfeffer
Schritt 1
Die Bohnen waschen und putzen. In reichlich kochendem Salzwasser ca. 3-4 Min. blanchieren. Abgießen, eiskalt abschrecken und abtropfen lassen. Die Bohnen in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.
Schritt 2
Die Paprika waschen, vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Sojabohnensprossen waschen und abtropfen lassen. Die Frühlingszwiebel putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Die Eier mit der Sojasauce, dem Sambal oelek und 1 Prise Salz verquirlen.
Schritt 3
1 EL Öl im Wok erhitzen, die Paprika, die Sojabohnensprossen, die Frühlingszwiebeln und die Bohnen ca. 2 Min. darin braten und am Rand hoch schieben.
Schritt 4
1 weiteren EL Öl im Wok erhitzen, die Eimasse hineingeben und unter Rühren stocken lassen. Ebenfalls an den Rand schieben.
Schritt 5
Das restliche Öl im Wok erhitzen, den gekochten Reis 1-2 Min. darin braten. Alles zusammenrühren und mit dem Kurkuma, Salz und Pfeffer abschmecken.
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Rezept Steckbrief

Gebratener Eierreis

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen:
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
280 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
Verschiedenes
Leicht, Vegetarisch
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Gerichttyp
Menüfolge
Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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