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Gebratener Saibling im Schinkenwickel

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Kategorien: Aus der Pfanne, Braten, Für Diabetiker, Für Zwei, Hauptspeise, Ostern
Der Saibling hat ein ein weißes, festes und sehr aromatisches Fleisch. Das Aroma wird noch durch den rohen Schinken intensiviert.
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Rezept
 
 
 
2 küchenfertige Saiblinge (oder Forellen; je 250 g), Salz, schwarzer Pfeffer, 4 Stängel Dill oder glatte Petersilie, 2 lange Scheiben mild gesalzener Rohschinken, 3 EL Olivenöl, 1/2 Zitrone, Holzspießchen
Schritt 1
Die Saiblinge kalt abspülen, trocken tupfen und innen und außen mit Salz und Pfeffer bestreuen.
Schritt 2
Dill- oder Petersilienstängel waschen und trocken schütteln. Je 2 Stängel in jeden Fisch legen. Um jeden Saibling 1 Scheibe Schinken wickeln. Die Öffnungen mit Holzspießchen zustecken.
Schritt 3
Das Öl in einer großen Pfanne mittelstark erhitzen. Die Fische darin von jeder Seite in 4-5 Min. knusprig braun braten; gelegentlich vorsichtig wenden.
Schritt 4
Die Fische auf vorgewärmte Teller legen. Die Zitronenhälfte vierteln und zum Beträufeln dazureichen.
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Rezept Steckbrief

Gebratener Saibling im Schinkenwickel

Zutaten
  • 2 küchenfertige Saiblinge (oder Forellen; je 250 g)
  • Salz
  • schwarzer Pfeffer
  • 4 Stängel Dill oder glatte Petersilie
  • 2 lange Scheiben mild gesalzener Rohschinken
  • 3 EL Olivenöl
  • 1/2 Zitrone
  • Holzspießchen
Anzahl Portionen
ZUTATEN FÜR 2 PORTIONEN
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
410 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Ostern
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne, Braten
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Für Diabetiker, Für Zwei
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Buchtipp
Dieses Rezept ist aus "Diabetiker, Das große GU-Kochbuch für".
22,99 €
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Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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