Gebratener Weißkohl
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Leckere indische Gemüsebeilage! Kreuzkümmel (Cumin), d a s Charaktergewürz der südindischen Küche, macht ihn leichter verdaulich.
600 g Weißkohl,
1 Zwiebel,
1 Knoblauchzehe,
1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 cm),
1-2 grüne Chilischoten,
3 EL Ghee,
1 TL Kreuzkümmelsamen,
½ TL Kurkumapulver,
Salz,
Pfeffer,
1 ½ TL gemahlener Kreuzkümmel,
1 TL gemahlener Koriander
Schritt 1
Kohl vierteln, vom Strunk befreien, in feine Streifen schneiden, waschen, abtropfen lassen. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer schälen. Mit Chilis fein hacken.
Schritt 2
Das Ghee in einer Pfanne oder im Wok erhitzen, darin Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chilis hellbraun anbraten. Kreuzkümmelsamen zugeben, 1 Min. mitrösten. Kurkuma und Kohl zugeben, unter Rühren 3 Min. braten. Übrige Gewürze dazugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze in ca. 10-12 Min. garen, dabei ab und zu umrühren. Evtl. ab und zu 1-3 EL Wasser zugeben, damit der Kohl nicht anbrennt.