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Gefüllter Schellfisch im Spinatkorb

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Kategorien: Aus dem Backofen, Braten, Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol
Von einem Schellfisch werden vier oder sechs Personen satt. Mit Gemüsefüllung und Spinat als Beilage ein wunderbares Festessen.
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Rezept
 
 
 
1 Schellfisch (ca. 1,5 kg), Zitronensaft, Salz, Pfeffer, 1 Möhre, 1 rote Paprikaschote, 1/2 Kohlrabi, 1 Knoblauchzehe, 1 EL Butter, 1 EL Pesto alla Genovese, 3 Tomaten, 300 g frischer Spinat, 1 EL Olivenöl, Mehl zum Bestäuben, 150 g saure Sahne, 100 ml Gemüsebrühe
Schritt 1
Den Fisch waschen, trockentupfen, auf beiden Seiten dreimal einschneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer einreiben. Möhre und Paprika putzen, waschen und fein würfeln. Kohlrabi schälen, fein würfeln. Knoblauch schälen. Gemüse in der zerlassenen Butter 2 Min. dünsten. Knoblauch dazupressen. Mit Pesto, 1 EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Den Schellfisch damit füllen.
Schritt 2
Den Backofen auf 180° vorheizen. Die Tomaten häuten, halbieren, dabei den Stielansatz entfernen, und fein würfeln. Den Spinat waschen, trockenschleudern und grob hacken. Mit Tomaten, Olivenöl und etwas Zitronensaft mischen, salzen und pfeffern. Den Fisch im Mehl wenden. Im heißen Butterschmalz auf jeder Seite je 2-3 Min. anbraten. In einer Auflaufform im Ofen bei 180° (Mitte, Umluft 160°) 10 Min. garen. Sahne, Brühe, Salz und Pfeffer verrühren. Den Spinat um den Fisch verteilen, alles mit Sahnesauce übergießen. Den Fisch in weiteren 15 Min. goldbraun backen.
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Rezept Steckbrief

Gefüllter Schellfisch im Spinatkorb

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4-6 Personen:
Dauer
60 bis 90 min
Zubereitungszeit
60 bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
280 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Aus dem Backofen, Braten
Verschiedenes
Gut vorzubereiten, Ohne Alkohol
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Art der Zubereitung
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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