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Gemüse in Kokosmilch

Ein Schuss Exotik für wenig Geld. Und wer doch ein bisschen "mehr" als "nur" Gemüse möchte: am Ende gebratene Hähnchenbrustfiletstreifen unterheben.
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Rezept
 
 
 
1 rote Chilischote, 1 Knoblauchzehe, 1 Stück Ingwer (3-4 cm), 1 kleiner Spitzkohl oder ½ Weißkohl, 2 Möhren, 1 rote Paprikaschote, 2 EL Öl, 100 g frische Sprossen, 2-3 EL Sojasauce, 1 Dose Kokosmilch (400 ml), 3 EL Cashewkerne (nach Belieben), 1 Spritzer Zitronensaft, Salz
Schritt 1
Die Chilischote halbieren, entkernen, waschen und fein würfeln. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken. Den Kohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Die Möhren putzen, schälen und in feine Scheiben hobeln. Die Paprika halbieren, Trennwände und Kerne entfernen, die Hälften waschen und klein schneiden.
Schritt 2
Das Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen. Knoblauch, Chili und Ingwer darin anbraten. Die Kohlstreifen unterrühren und ca. ½ Min. mitbraten, die Möhren und dann die Paprikastückchen dazugeben und jeweils unter Rühren knapp 1 Min. mitbraten. Zum Schluss die Sprossen unterrühren. Alles mit Sojasauce würzen.
Schritt 3
Die Kokosmilchdose vor dem Öffnen gut schütteln. Kokosmilch angießen, aufkochen und etwas einköcheln lassen. Die Cashewkerne nach Belieben in einer Pfanne ohne Fett rösten und hacken. Das Gemüse mit Zitronensaft, Salz und Sojasauce abschmecken und mit den Cashewkernen bestreut servieren.
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Rezept Steckbrief

Gemüse in Kokosmilch

Zutaten
Anzahl Portionen
Für 4 Personen
Dauer
unter 30 min
Zubereitungszeit
unter 30 min
Schwierigkeitsgrad
Einfach
Kalorien
365 kcal pro Portion
Saison oder Anlass
Winter, Herbst
Art der Zubereitung
Aus der Pfanne
Menüfolge
Hauptspeise
Verschiedenes
Glutenfrei, Leicht, Gut vorzubereiten, Preiswert, Vegetarisch, Für Kinder, Ohne Alkohol, Ohne Milch und Ei
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Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
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egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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