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Gemüsegarnelen mit frittierten Glasnudeln

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Kategorien: Asien, Wokken
Frittierte Glasnudeln als Knusper-Topping auf einem feinen Mix aus knackigem Gemüse und Garnelen - macht so richtig was her!
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1-2 Möhren (ca. 100 g), 100 g Zuckerschoten, 1 gelbe Paprikaschote, 2 Knoblauchzehen, 1 Stück frischer Ingwer (ca. 50 g), 300 g geschälte gegarte Garnelen, 3 EL neutrales Pflanzenöl, 50 ml Gemüsebrühe (Instant), 5 EL Austernsauce, je 2 EL Fischsauce und dunkle Sojasauce, je 1 Prise Anis-, Fenchel- und Zimtpulver, Pfeffer, 1 Msp. Sambal oelek, 1 l neutrales Pflanzenöl zum Frittieren, 40 g Glasnudeln
Schritt 1
Die Möhren waschen, putzen, schälen und in Stifte schneiden. Die Zuckerschoten waschen und halbieren. Die Paprika waschen, vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch und den Ingwer schälen und klein würfeln. Die Garnelen trockentupfen.
Schritt 2
1 EL Öl im Wok erhitzen, Möhren und Zuckerschoten ca. 2 Min. pfannenrühren, an den Rand schieben. 1 weiteren EL Öl im Wok erhitzen, die Paprika ca. 1 Min. pfannenrühren, ebenfalls an den Rand schieben. Ingwer und Knoblauch im restlichen Öl anbraten, die Garnelen dazugeben, ca. 1 Min. pfannenrühren, dann mit der Gemüsebrühe ablöschen. Die restlichen Würzsaucen und Gewürze dazugeben und unterrühren.
Schritt 3
In einem großen Topf oder im Wok das Öl erhitzen. Es ist heiß genug, wenn an einem hineingehaltenen Holzkochlöffelstiel Bläschen aufsteigen (Step 1). Glasnudeln hineingeben und sofort wieder herausnehmen (Step 2). Auf den fertigen Gemüsegarnelen anrichten (Step 3).
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Rezept Steckbrief

Gemüsegarnelen mit frittierten Glasnudeln

Zutaten
  • 1-2 Möhren (ca. 100 g)
  • 100 g Zuckerschoten
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 50 g)
  • 300 g geschälte gegarte Garnelen
  • 3 EL neutrales Pflanzenöl
  • 50 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 5 EL Austernsauce
  • je 2 EL Fischsauce und dunkle Sojasauce
  • je 1 Prise Anis-, Fenchel- und Zimtpulver
  • Pfeffer
  • 1 Msp. Sambal oelek
  • 1 l neutrales Pflanzenöl zum Frittieren
  • 40 g Glasnudeln
Anzahl Portionen
Für 4 Personen:
Dauer
30 bis 60 min
Zubereitungszeit
30 bis 60 min
Region
Asien
Schwierigkeitsgrad
Mittel
Kalorien
260 kcal pro Portion
Art der Zubereitung
Wokken
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Gerichttyp
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Saison & Anlass
Art der Zubereitung
Verschiedenes
Kalorien
egal bis 500 bis 1000 bis 1500
Dauer
egal bis 30 min bis 60 min bis 90 min
Schwierigkeitsgrad
egal leicht mittel schwer
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